Jaki nawyk sprawi, że przeczytasz więcej książek?

W poprzednim poście rozmawialiśmy o umiejętnościach, które każda z nas powinna wykształcić w swoim życiu. Dzisiaj chciałabym również porozmawiać o kilku skutecznych nawykach, które prawią, że zaczniesz więcej czytać. Gdy zbliża się nowy rok, to dobry czas, aby pomyśleć o nowych nawykach, które chciałabyś wyrobić. Oczywistym jest przeczytanie większej liczby książek. Czytanie to nawyk potęgowania wzrostu. Dowiedz się więcej, a wygenerujesz pomysły i zapał do wprowadzania innych zmian.

Czytanie książek, a nie tylko przypadkowych artykułów online, jest szczególnie pomocne. Artykuł można napisać po południu, podczas gdy większość książek zajmuje lata. W rezultacie czytając książkę, skupiasz się na temacie myśląc bardziej niż w krótkich esejach. Książki są jednak trudniejsze do czytania. Wymagają cierpliwości i uwagi, których często brakuje. Dlatego uważam, że warto wyodrębnić określone strategie zwiększania liczby czytanych książek.

Nawyk 1 – nigdy nie miej wyrzutów sumienia z powodu odkładania książki i rozpoczynania nowej

Nawyk, z którym odniosłam największe sukcesy w zwiększaniu liczby czytanych książek, może wydawać się paradoksalny. Czy celem nie jest ukończenie większej liczby książek? Dlaczego porzucenie ich bez wahania byłoby dobre? Ale prawdziwą przyczyną czytania zbyt małej liczby książek jest to, że nie sprawia Ci to wystarczającej przyjemności. Najgorszą rzeczą dla twojej przyjemności jest poczucie konieczności dokończenia książki, która stała się nudna, przewidywalna lub nieprzydatna. Często czytam dziesięć lub więcej książek na różnych etapach ukończenia. Wiem, że niektórych z nich nie skończę i nie ma sprawy. Alternatywa – czytać mniej – jest gorsza niż niedokończenie kilku.

Nawyk 2 – zbuduj bibliotekę na swojej liście życzeń

Alternatywnie, jeśli masz Kindle lub czytnik eReader, pobierz próbki dowolnej książki, którą chcesz przeczytać. Albo zwyczajnie prowadź listę książek do przeczytania w swoim planerze. Celem jest posiadanie ogromnego stosu potencjalnie dobrych książek. Podczas, gdy utknięcie z nudną książką może być największą przeszkodą w czytaniu większej ilości książek, drugą przeszkodą jest brak wystarczającej liczby ciekawych książek czekających na przeczytanie.

Zazwyczaj swoją listę życzeń czerpię z sugestii innych pisarzy i autorów. Ale ogólnie rzecz biorąc, za każdym razem, gdy ktoś poleca książkę na blogu czy social mediach dodaję ją do mojej listy życzeń. Mam teraz do wyboru setki książek, kiedy chcę przeczytać coś nowego.

Nawyk 3 – słuchaj więcej książek

Uwielbiam audiobooki. W przypadku niektórych książek są lepsze niż tekst. Głos przekazuje więcej informacji niż sam tekst, poprzez ton i tempo. Dlatego w przypadku książek, w których chcesz nie tylko informacji, ale także emocjonalnego rezonansu z pomysłami, audiobooki mogą być świetne. Ale prawdziwym powodem słuchania książek jest to, że mają one tendencję do zwiększania ogólnej ilości, ponieważ słuchanie jest możliwe w sytuacjach, gdy czytanie nie jest możliwe. Czytałam książki na papierze, na Kindle i słuchałam audiobooków. Więcej mediów to więcej okazji do czytania. Zignoruj ​​snobów, którzy mówią, że słuchanie książki się nie liczy.

Nawyk 4 – stopniowo zmniejszaj pokusę zrobienia czegoś łatwiejszego

Zaczynasz czytać. Ale jest to trochę wolniejsze i bardziej wymagające niż Instagram czy YouTube. Więc po kilku minutach postanawiasz po prostu wpaść i zobaczyć, co się dzieje. Mija godzina, a twoja książka zaczyna zbierać kurz w rogu. Obecnie największym konkurentem książek są media społecznościowe. Nie sądzę, by było coś wewnętrznie złego w tych usługach, ale myślę też, że są one zaprojektowane tak, aby przyciągać i przykuwać naszą uwagę znacznie lepiej niż technologia papierowa. Książki, które wymagają nieustannej uwagi, walczą o konkurencyjność.

Rozwiązaniem jest wydzielenie czasu na przyciągające uwagę media, tak aby wyzwalacze nie konkurowały ze sobą. Jednym ze sposobów, które okazały się szczególnie skuteczne, jest ograniczenie korzystania z multimediów do określonych pór dnia, poza którymi przeczytasz, jeśli masz wolny czas. Chociaż na początku wymaga to trochę wysiłku, staje się łatwiejsze, ponieważ nie masz już sprzecznych nawyków czytania i sprawdzania Facebooka o każdej porze dnia. Pozbawiłam się nawyku ciągłego sprawdzania telefonu i dużo łatwiej jest siedzieć i czytać (lub słuchać) książki bez wiercenia się.

Nawyk 5 – czytaj pół godziny przed snem

Ten nawyk działa, ponieważ pomaga również w lepszym śnie. Zbyt mocne światło, szczególnie bardziej niebieskie światło z ekranów LED, aktywuje obwody mózgowe, które mówią mózgowi, że wciąż jest światło dzienne. W rezultacie trudniej jest rozpocząć subtelną biochemiczną kaskadę, która przygotowuje organizm do snu. Relaksując się, ten nawyk pozwoli Ci również zgromadzić dużo książek przeczytanych do końca roku. Jeśli czytasz 25 stron w ciągu nocy, możesz ukończyć ponad trzydzieści książek rocznie tylko tym czasem. Inną opcją jest wyłączenie wszystkich świateł i słuchanie audiobooków. Jest to dobre zajęcie zastępcze, jeśli masz trudności z zasypianiem, ponieważ pozwala na wyłączenie światła i zapobiega niepokojom o to, że nie zaśniesz (jeden z głównych problemów związanych z bezsennością).

Nawyk 6 – usuń media społecznościowe z telefonu, zamiast tego dodaj Kindle

Zmień swój nawyk ciągłego sprawdzania telefonu w coś pożytecznego. Posiadanie aplikacji Kindle w telefonie oznacza, że ​​zawsze możesz czytać książkę, gdziekolwiek jesteś. Problem większości z nas polega na tym, że mamy na telefonie inne aplikacje, które bardziej przyciągają uwagę. Jeśli usuniesz te aplikacje (lub ograniczysz ich użycie tylko do określonych pór dnia), możesz zmniejszyć impulsywną potrzebę sprawdzania mediów społecznościowych.

Nawyk 7 – stwórz projekt głębszego uczenia się

Lubię czytać bez celu. Jeśli temat wydaje się interesujący lub jeśli autor jest dobrym pisarzem, przeczytam prawie wszystko. Ta wędrówka świetnie nadaje się do wystawiania Cię na masową, pozytywną przypadkowość – dając Ci szansę na kreatywne spojrzenie na sposoby, których nie mogłaś zaplanować. Ale jest też coś satysfakcjonującego w tworzeniu projektu głębszego uczenia się. Takiego, który obejmuje wiele książek, aby naprawdę zgłębić temat, który chcesz poznać dogłębnie. W tym przypadku celem nie jest tylko przeczytanie książki, ale próba zrozumienia tematu, pytania lub dziedziny znacznie lepiej niż teraz.

Jaki temat Cię fascynuje? O czym chciałabyś wiedzieć więcej? Nauka o perswazji? Historia szpiegostwa? Jak działa twój układ odpornościowy lub jak zarabia się pieniądze? Wybierz temat i stwórz grupę książek, które możesz dodać do swojej listy. Zaletą jest to, że czytając więcej, możesz również pracować nad większymi celami i tematami. To, co zaczyna się jako lista lektur, może nawet popchnąć cię do wieloetapowego projektu, którego celem nie jest tylko czytanie, ale przekształcenie tej wiedzy w rzeczywistą umiejętność lub osiągnięcie. Niezależnie od tego, dokąd się wybierasz, dalsze czytanie to świetny początek.

Zmiana zaczyna się od systemu

Chcesz przeczytać więcej książek w tym roku? Kluczem jest podjęcie działań w celu zmodyfikowania środowiska, aby wspierało te nawyki już teraz. Pobierz Leechblock lub zmodyfikuj ScreenTime, aby ograniczyć swoje media społecznościowe. Porozmawiaj z rodziną o rozpoczęciu czytania na 30 minut przed snem. Podejmij działania już teraz, a znacznie więcej przeczytasz w nadchodzącym roku. Czytanie większej liczby książek nie jest trudne. Ale wymaga to wprowadzenia pewnych zmian w twoich nawykach, aż stanie się automatyczne. Zacznij już dziś, a w ciągu swojego życia możesz przeczytać tysiące innych książek.

Jakie masz sposoby na czytanie większej ilości książek w ciągu roku? Opowiedz mi o nich w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres pytania@cataleja.pl.

Udanego życia,

Cataleja.