Czego potrzebujemy, aby wieść życie na pełnych obrotach?

W poprzednim poście rozmawialiśmy o tym, która praktyka ma znaczenia dla lepszego życia. Dzisiaj chciałabym porozmawiać o tym, jak żyć na pełnych obrotach. Z jakiego procentu zasobów i wysiłku obecnie korzystasz? W tej chwili, mając tylko aktualną wiedzę, umiejętności i przekonania, jak bliskie są twoje działania w porównaniu z absolutnie najlepszymi? Dla większości ludzi ten procent waha się od pięciu do trzydziestu pięciu procent. Kilka niezwykłych osób jest w przedziale do pięćdziesięciu lub sześćdziesięciu procent. Wątpię, by wielu ludzi mogło powiedzieć, że regularnie działają na poziomie osiemdziesięciu lub dziewięćdziesięciu procent, nie mówiąc już o stu procentach.

Pamiętaj, że nie mówię o całym zakresie ludzkiego potencjału. Osobiście uważam, że prawdziwy zasięg ludzkiego potencjału jest nieskończony, więc pytanie, jaki procent obecnie posiadasz z tej sumy, jest raczej pustym pytaniem. Zamiast tego skupiam się na prędkości. Chodzi mi konkretnie o to, ile z obecnie dostępnych zasobów wykorzystujesz do maksymalizacji własnego wzrostu i ulepszeń. Smutna prawda jest taka, że ​​większość ludzi w danym momencie porusza się tylko na niewielkim ułamku swoich możliwości.

To nie jest nowa dyskusja. Jeśli przeczytałaś choćby jedną książkę samopomocy, prawdopodobnie słyszałaś, jak ten fakt wrzeszczał na Ciebie, jakbyś nie była boleśnie świadoma tego aspektu swojego życia. Nie jestem tutaj, aby powtórzyć wiadomość, którą wbijałaś w siebie od najmłodszych lat. Zamiast tego chciałabym dokładnie zbadać, dlaczego nie udaje nam się działać w ułamku naszych możliwości i jak możemy wykorzystać więcej tej mocy. Osobiście uważam, że są trzy główne aspekty, nad którymi wszyscy musimy popracować, aby uwolnić więcej drzemiącej w nas siły. Te trzy aspekty to odwaga, motywacja i cel.

Życie na pełnych obrotach – odwaga

Strach osłabia nas do wykorzystywania pełnego potencjału bardziej niż cokolwiek innego. Malcolm Gladwell, autor bestsellerowych książek, takich jak „Punkt przełomowy” oraz „Błysk”, zwrócił na to uwagę w wywiadzie z dziennikarzem sportowym. Gladwell stwierdził, że wielu sportowców nie dawało stuprocentowych wyników tylko dlatego, że jeśli im się nie udało, mogli użyć swojego braku odwagi jako wymówki. Kiedy zainwestujesz w coś siebie i to się nie uda, nie masz dokąd się zwrócić. To uczucie, że jeśli włożysz w coś każdą część siebie i nie przejdziesz przez to, przeraża większość ludzi. Większość z nas czuje się o wiele bardziej komfortowo, żyjąc przy znacznie mniejszym ułamku naszych możliwości, więc nadal możemy trzymać się marzeń, które odniosłyby sukces, gdybyśmy naprawdę w to zainwestowali.

Przezwyciężenie tego strachu przed porażką, abyśmy mogli uwolnić całą siłę naszych zasobów, wymaga porzucenia marzeń o przyszłości i wejścia w rzeczywistość. Większość z nas żyje w połowie prawdziwego świata i w połowie swojej wyobraźni. Chociaż zdolność wyobrażania sobie jest jednym z najpotężniejszych darów ludzkości, może być również przekleństwem. Ponieważ boimy się niepowodzenia, poświęcamy mniej niż nasz potencjał, aby zachować nasze marzenia. Niestety, marzenie nie istnieje. Odwaga to decyzja o życiu w prawdziwym świecie. To też decyzja, by nie skupiać się na tym, co może lub powinno być z naszych marzeń i skupiać się na rzeczywistości. Odwaga to uznanie, że liczy się tylko to, czy coś zrobimy, a nie to, czy mogliśmy to zrobić.

Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Strach, nasza zwierzęca reakcja na bodziec kieruje naszymi działaniami, nawet jeśli świadomie staramy się mu przeciwstawić. Wiele osób ma tak porywające podświadome lęki, że pokonanie ich wymaga ogromnego wysiłku. Jeśli strach osłabia twoją zdolność, pierwszym krokiem do jego odzyskania jest po prostu uświadomienie sobie, ile kosztuje to twoje życie. Wiele osób próbuje zracjonalizować swoje obawy. Starają się, aby ich lęki wydawały się logiczne, aby mogły poczuć się jak inteligentne istoty ludzkie.

Jak być bardziej odważną?

Pierwszym krokiem do usunięcia swoich lęków jest przyznanie, że nie mają one logicznej podstawy. Jeśli przeznaczysz sto procent swoich zasobów na poprawę kondycji i odniesiesz porażkę, czy to nie jest gorsze niż nic nie robieni? W każdym razie wyciągnęłaś wnioski z doświadczenia, więc porażka posunęła Cię do przodu. Gdy tylko zrozumiesz, że twój strach nie ma logicznej podstawy, pozwalasz sobie stawić mu czoła. Kiedy już przełamiesz racjonalizację strachu, strach przed zainwestowaniem w coś całej siebie, możesz zacząć pokonywać samą emocję. To po prostu proces uwarunkowania i stałych przyzwyczajeń. Stopniowe przełamywanie iluzji bólu, które stworzyły twoje lęki, może pozwolić Ci iść do przodu.

Jeśli to taki prosty proces, to dlaczego większość ludzi nie zmierzy się ze swoimi lękami? Powód jest raczej prosty. Przyznanie, że irracjonalny strach kontroluje Twoje życie jest bardzo trudne. To sprawia, że ​​czujesz się słaba i bezradna. Zamiast tego większość ludzi decyduje się zracjonalizować swoje lęki i żyć wiecznie w ich cieniu. Jestem głęboko przekonana, że jeśli coś doprowadziło Cię do przeczytania tych słów, to już zdecydowałaś, że nie będziesz jedną z tych osób. Podjęłaś decyzję o rozwoju i stawieniu czoła życiu, nawet jeśli oznacza to ból.

Odwaga to pierwszy krok do wykorzystania pełnych możliwości. Zacznij od przełamania racjonalizacji, które stworzyłaś dla swoich lęków. Usuń przekonania podtrzymujące lęki, które są całkowicie nielogiczne. Następnie systematycznie przygotuj się na przyjmowanie coraz większej liczby swoich lęków, aż zniszczysz iluzję, na którą rzutują. Nie akceptuj ceny, jaką obciąża Cię strach, a osiągniesz upragnione życie na pełnych obrotach.

Życie na pełnych obrotach – motywacja

Niewiele osób, które znam, regularnie robi coś, co ich absolutnie ekscytuje i inspiruje. Rozmawiając z tymi ludźmi, można odnieść wrażenie, że postrzegają życie jako niekończącą się harówkę, poplamioną krótkimi ucieczkami radości lub rozrywki. Stawiam na znacznie wyższy standard. Uważam, że każda chwila naszego życia musi być chwilą pełną uznania, radości i pasji. Uważam, że podstawowym powodem wzrostu i doskonalenia się jest po prostu wstrzyknięcie w te chwile więcej spełnienia, pasji i entuzjazmu. Spora część ludzi żyje z tak niskim odsetkiem swoich możliwości, ponieważ większość czasu spędzają na robieniu rzeczy, które ich nie inspirują.

Motywacja pochodzi z prostego znalezienia czegoś wystarczająco wspaniałego, aby zainspirować Cię na najwyższym poziomie Twojego istnienia. Z silną motywacją życie na pełnych obrotach jest znacznie łatwiejsze. Jak możesz dodać więcej pasji do swojego życia? Uważam, że należy zacząć od podniesienia standardów swojego życia, które uznasz za dopuszczalne. Zdefiniuj swoje standardy. Nie zadowalaj się mniejszą radością i pasją, niż mogłabyś doświadczyć. Następnym prawdziwym krokiem do zaszczepienia większej pasji i zapału w swoim życiu jest uznanie, że ostatecznie kontrolujesz własne życie i przeznaczenie. Większość z nas została wychowana, aby działać w określony sposób, robić pewne rzeczy i żyć według określonych zasad.

Jak mieć więcej motywacji?

Jedyne zasady, których musisz przestrzegać, to Twoje własne. Wolność jest sekretem twojego własnego popędu i pasji. Nie przestrzegaj zasad i oczekiwań innych ludzi w swoim życiu. Ostatecznie jesteś jedyną osobą kontrolującą i odpowiedzialną za własne przeznaczenie. Wstań i odbierz to. Wierzę, że moje życie zaczęło się zmieniać w momencie, gdy zostałam wystawiona na możliwości mojego życia. Czuję się okropnie z powodu ludzi, którzy uważają, że są uwięzieni w okolicznościach, na które nie mają wpływu.

Gorzej, czuję się okropnie z powodu ludzi, którzy zdecydowali się na nudne życie, ponieważ nie znają możliwości życia w pełnym kolorze, życia pełnego pasji i zapału. Możesz wieść życie pełne przyjemności, pasji i zapału, jeśli tylko się na to zdecydujesz. Wierzę w Ciebie. Następnym krokiem jest rozpoczęcie pracy i wykorzystywania większej ilości swoich możliwości. Tak jak używanie większej ilości swoich możliwości niszczy iluzje strachu, tak samo przyspiesza twoją przyszłość. Motywacja nabiera rozpędu, co tworzy większą motywację. Nie czekaj, aby rozpocząć i zacząć już dziś. Jak mówi Zig Ziglar: „Motywacja podąża za działaniem, a nie na odwrót”.

Życie na pełnych obrotach – cel

Zagrajmy w grę. Gra składa się z trzech czerwonych i czterech niebieskich pionków. Możesz przesuwać czerwone elementy do tyłu i do przodu, a niebieskie elementy na boki. Są ułożone na dużej planszy. Kiedy przesuniesz niebieską bierkę obok czerwonej, staje się ona czerwoną. Jeśli przesuniesz czerwony element obok elementu niebieskiego, stanie się on niebieski. Gotowa do gry? Świetnie. Co? Nie rozumiesz, jak grać? Nie rozumiem, wyjaśniłam Ci wszystkie zasady gry. Co? Chcesz wiedzieć, jak wygrać grę? Dlaczego musisz to wiedzieć? Znasz wszystkie zasady, na pewno nie potrzebujesz celu w grze.

Oczywiście ten przykład jest całkowicie śmieszny. Nikt nie zagrałby w grę, w której nie było jasno określonego celu. Możesz także intuicyjnie zrozumieć, dlaczego posiadanie reguł gry bez celu jest bezcelowe. Niestety większość ludzi żyje dokładnie tak, jak tutaj opisuję. Mają całą masę zasad dotyczących tego, jak oni i wszyscy wokół nich muszą grać w grę życia i idą przez nie całkowicie bez celu. Wędrują bez prawdziwego celu, ponieważ nie mają pojęcia, dlaczego to robią.

Kiedy mówisz o celu komuś, kto go nie ma, instynktownie czuje się nieswojo. Może zacząć wyjaśniać, dlaczego uważa, że życie nie ma znaczenia, że ​​żyjemy, a potem umieramy. Jeśli nie są całkowicie nihilistyczni, mogą powiedzieć, że nie wiedzą, jaki jest cel życia. Zwracam na to uwagę, ponieważ byłam jedną z tych osób. Kiedyś żyłam bez celu w życiu i zapewniam Cię, że ta decyzja jest ogromna.

Potrzebujesz celu w swoim życiu

Prawda jest taka, że ​​potrzebujesz celu dla swojego życia niezależnie od tego, czy wierzysz w wyższą moc, czy nie masz pojęcia, jaki jest sens życia. Nie możesz oczekiwać, że uda Ci się zagrać w grę, jeśli nie wiesz, jaki jest jej cel. Podobnie, nie możesz żyć efektywnie, jeśli nie masz celu. Bez celu błądzisz w swoim życiu. Możesz od czasu do czasu parać się różnymi doświadczeniami i zajęciami, ale żadne z nich nie ma dla Ciebie znaczenia. Co gorsza, bardzo ciężko jest Ci pozostać wierną swoim wartościom i przekonaniom, a inni ludzie z łatwością manipulują tobą w swoim sposobie myślenia.

Osobiście nie wierzę, że cel jest czymś zaszczepionym w nas lub czymś, czego musimy szukać. Uważam, że cel jest po prostu decyzją. Celem jest po prostu podjęcie decyzji, jakie znaczenie nadasz swojemu życiu. Cel to decyzja dotycząca tego, jak będziesz podejmować wszystkie decyzje w przyszłości. Bez celu nie masz żadnego kontekstu, aby w ogóle podjąć jakąkolwiek decyzję w swoim życiu. Jak możesz wieść życie na pełnych obrotach bez celu? Bez celu, skąd możesz wiedzieć, czym jest pełnia życia?

Jeśli nie podjęłaś decyzji co do swojego celu, musisz przerwać cokolwiek robisz i natychmiast podjąć tę decyzję. Nie ma nic ważniejszego niż decyzja o twoim celu. Nic nie może mieć żadnego kontekstu ani znaczenia bez dokładnego określenia powodu, w jaki sposób i dlaczego zamierzasz żyć. Nie mów mi, że nie masz czasu lub że jesteś zajęta. O ile pędzący pociąg nie uderzy Cię w ciągu następnych pięciu sekund, nie mogę wymyślić ani jednej wymówki, dla której powinnaś odkładać znalezienie swojego celu.

Jaki jest mój cel?

Jaki jest mój cel? Mój cel jest prosty – rozwijać się i pomagać innym. Nie ma w tym nic specjalnego ani wspaniałego. Nie potrzebujesz dziesięciostronicowego dokumentu opisującego Twój cel w rozbudowanej deklaracji misji. Potrzebujesz tylko przybliżonego pomysłu na to, jak i dlaczego zamierzasz żyć. Osobiście uważam, że prostota tego przesłania jest krytyczna. Naprawdę skomplikowany cel prawdopodobnie pominie szczegóły tego, jak zamierzasz żyć, podczas gdy prosty cel prawdopodobnie będzie całkowicie obejmujący.

Twój cel nie musi być też oryginalny i niepowtarzalny. Doszłam do tego sformułowania dla mojego podstawowego celu dość dawno temu i byłam zaskoczona słysząc, jak Steve Pavlina identycznie powtarza te same słowa w swoim podstawowym celu jakiś czas temu. Nie martw się, że będziesz wyjątkowa w swoim celu. Będziesz wyjątkowa w swoim życiu, ale bycie inną nie powinno być siłą przewodnią w twoim celu. Po prostu idź z tym, co uważasz za właściwe. Będziesz wiedziała, że znalazłeś swój cel, gdy te słowa będą w tobie rezonować.

Jak możesz znaleźć swój cel? Po prostu zacznij pisać! Zapisz wszystko, skreśl i napisz więcej. Przypomnij sobie czasy, gdy byłaś przepełniona największą odwagą i pasją. Przypomnij sobie czasy, w których czułaś się najbardziej spełniona. Wykorzystaj wspomnienia z przeszłości i pragnienia przyszłości, aby ukształtować swój cel. Wszystko, co mogę zaoferować, to kilka kluczy do stworzenia własnego oświadczenia celu.

Życie na pełnych obrotach – co nie jest celem?

Szczęście nie jest celem. To jest subtelna kwestia. Szczęście jest częścią celu każdej pojedynczej osoby (niezależnie od tego, czy zdaje sobie z tego sprawę, czy nie), ale nie może być całym. Jak powiedziałam wcześniej, szczęście jest śliską cechą, która pojawia się tylko wtedy, gdy bezpośrednio go nie ścigamy. Dążenie do wyższego znaczenia prawdopodobnie przyniesie znacznie więcej szczęścia niż bezpośrednie dążenie do niego. Musisz angażować innych ludzi. Musisz uwzględnić innych ludzi w swoim celu. Wszyscy jesteśmy połączeni, a prawdziwe spełnienie przychodzi tylko wtedy, gdy jesteśmy połączeni z innymi. Cel musi też obejmować Ciebie. Cel bez Ciebie opisuje czyjeś życie. Potrzebujesz innych ludzi, ale dotyczy to również Ciebie!

Cel musi być pozytywny. Twój cel powinien sprawić, że poczujesz się radosna i natchniona, a nie zgorzkniała i zła. To musi być coś, co robisz codziennie. Innymi słowy, twój cel nie jest celem. Musisz żyć zgodnie ze swoim celem w każdej chwili swojego życia. Jeśli możesz to zrobić dopiero później lub gorzej, po śmierci, wróć i napisz to ponownie. Zidentyfikowałam trzy główne klucze do życia na pełnych obrotach. Każda osoba ma inne przeszkody na drodze do pełnej zdolności. Kluczem do znalezienia tej pełnej zdolności jest po prostu zidentyfikowanie i pokonanie tych przeszkód. Nie zgadzaj się na nic gorszego niż możesz. Wiedź życie na pełnych obrotach.

Jak wygląda twoja aktualna odwaga, motywacja i cel? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres pytania@cataleja.pl.

Udanego życia,

Cataleja.