W poprzednim poście rozmawialiśmy o tym, jak bardzo skuteczna jest 30-dniowa wersja próbna nawyku. Dzisiaj chciałabym porozmawiać o tym, na czym polega gra w życie. Wszyscy używamy metafor w naszych metodach opisywania i oceniania życia. Życie jest abstrakcyjnym i wszechogarniającym pojęciem. Ludzie używają analogii do podobnych systemów w celu wyjaśniania relacji i porównań. Metafory i analogie to nasze sposoby na rozbicie abstrakcyjnych pojęć. Anegdoty i metafory to podstawowa metoda rozumienia ludzi.
Rozważ zrozumienie złożonych systemów w fizyce. Einstein zaproponował, że przestrzeń i czas tworzą skomplikowaną czterowymiarową platformę, którą nazwał czasoprzestrzenią. Niestety zobrazowanie czterowymiarowych powierzchni jest poza naszymi możliwościami, więc aby unaocznić tę koncepcję, naukowcy posłużyli się metaforą tkaniny. Postrzegając przestrzeń jako dwuwymiarową tkaninę, łatwiej było wyobrazić sobie, jak przedmioty mogą rozciągać lub zmniejszać tę tkaninę w trzech wymiarach. Metafora tkaniny reprezentująca przestrzeń pozwala nam ją zrozumieć.
Gra w życie – pułapki i ograniczenia
Wszyscy w podobny sposób używamy metafor, opisując systemy w życiu. Korzystanie z metafory ułatwia zrozumienie omawianego systemu. Ze wszystkich systemów, do których używamy metafor, nasze metafory dotyczące samego życia są prawdopodobnie najbardziej krytyczne. To, jak postrzegasz życie, ma kluczowe znaczenie dla twojej zdolności do funkcjonowania w nim. Każdy ma metafory na to, jak postrzega życie, a te metafory określają, jak się zachowują i czują. Niektórzy ludzie postrzegają życie jako wojnę, ciągłą bitwę, w której trzeba walczyć o przetrwanie. Inni ludzie postrzegają życie jako misję w określonym celu, której twoje doświadczenie jest tylko naczyniem. Niektórzy ludzie postrzegają życie jako dar, cenny zasób, którego nigdy nie wolno marnować.
Użyłam różnych metafor do opisu życia, ale jest jedna metafora, która jest dla mnie szczególnie przydatna. Ta metafora polega na postrzeganiu życia jako gry. Chociaż metafora nigdy nie może być doskonałą reprezentacją pojęcia, na przykład postrzeganie czasoprzestrzeni jako tkaniny może prowadzić do przekonania, że składa się ona z substancji lub materii. Podobnie, postrzeganie życia jako gry wiąże się z pewnymi pułapkami, które omówię, ale często z niej korzystam, ponieważ naprawdę pomogło mi to z powodzeniem działać.
Wyzwania i przeszkody a zaangażowanie w życie
Jak często ktoś narzeka, że mógłby być szczęśliwy tylko wtedy, gdyby nie miał wszystkich tych problemów. To ci sami ludzie, którzy narzekają i usprawiedliwiają siebie, że nie mogą odnieść sukcesu lub nie czują satysfakcji z powodu całego szeregu zewnętrznych okoliczności. Inni ludzie mają nieco bardziej pozytywne spojrzenie i postrzegają wyzwania i przeszkody jako po prostu przeszkody do szczęśliwego życia.
Jednak gdy postrzegasz życie jako grę, wyzwania i problemy nabierają zupełnie nowego kontekstu. Jedynym powodem, dla którego grasz w grę, jest poczucie wyzwania, poczucie walki. Jedynym powodem, dla którego gra jest fajna, jest to, że sprawia, że się w nią angażujesz. Niezależnie od tego, czy jest to poker, Scrabble czy gra wideo, gry są zabawne tylko wtedy, gdy stanowią wyzwanie. Usuń wszystkie wyzwania w grze, a stanie się to bezcelowe.
Przyjmij nową postawę. Wyzwania i problemy nie zniechęcają do szczęśliwego i spełnionego życia, są ich przyczyną. Nie narzekaj na to, jak trudne lub niemożliwe są Twoje wyzwania. Rozkoszuj się świadomością, że te wyzwania są głównym powodem, dla którego grasz w grę życia. Bez tych wyzwań życie byłoby nudnym, bezcelowym zajęciem. Zig Ziglar ujął to najlepiej „Szczęście to nie przyjemność. Szczęście to zwycięstwo”.
Gra w życie – co nam daje satysfakcję?
Czy mając tę metaforę w ręku, nigdy nie jestem zestresowana, sfrustrowana i zirytowana problemami, które mam? Oczywiście, ponieważ właśnie taką jestem osobą. Podobnie jak w bardzo trudnej grze, niektóre problemy mogą powodować frustrację, stres i niepokój. Ale w takich chwilach możesz wrócić do swojej metafory wyzwań i problemów, jako powodu, dla którego życie jest satysfakcjonujące i radosne. Wracając do postrzegania życia jako gry, łatwiej jest nie dopuścić, aby chwilowe frustracje stały się przygnębiającymi i przytłaczającymi problemami.
Przyjmując ten pogląd na życie, przyjmiesz również zupełnie inne podejście do tego, jak radzisz sobie z problemami i wyzwaniami. Zamiast próbować je całkowicie ominąć, będziesz zmuszona wyjść im naprzeciw. Nie oznacza to, że musisz niepotrzebnie stwarzać problemy, ale nie unikniesz ich tylko dlatego, że takie masz widzimisię. Jeśli boisz się wystąpień publicznych, to nie jest ograniczenie, to niesamowita okazja. Jeśli masz nadwagę i jesteś słabszego zdrowia, stanowi to również niesamowitą okazję do pokonania wyzwań. Podjęcie własnej działalności i porzucenie pracy, której nienawidzisz, może stworzyć problemy, ale ostatecznie da Ci wielkie poczucie zwycięstwa i spełnienia.
To, co naprawdę próbuję powiedzieć, to to, że naprawdę szukasz wzrostu. Oglądając grę życia jako cudowne i wymagające doświadczenie, zrozumiesz, że zabawa, szczęście i spełnienie przychodzą tylko wtedy, gdy rośniesz, poprawiasz się i rozwijasz. Nie uciekaj od problemów, absorbuj wyzwania i uczyń je częścią siebie. Bądź wdzięczna, że życie dało Ci te doświadczenia, dzięki którym warto żyć.
Zasady i reguły kierują Twoim życiem
Innym porównaniem, którego można użyć podczas tłumaczenia analogii do gry, jest to, że wszystkie gry są oparte na regułach. Życie również opiera się na zasadach. Czy większość ludzi zachowuje się tak, jakby życie opierało się na szeregu logicznych i zdrowych zasad? Nie, większość ludzi zachowuje się tak, jakby ich życiem kierował kapryśny los, który ustawił sztuczne bariery dla ich sukcesu. Co gorsza, wielu ludzi zachowuje się tak, jakby tych zasad nie można było odkryć lub uwidocznić w ich życiu. Zachowują się tak, jakby życie wymknęło się całkowicie spod ich kontroli, kierując się siłami, których nie potrafili pojąć ani z którymi nie mogli sobie poradzić.
Życie opiera się na szeregu logicznych reguł. Rozumiejąc te podstawowe zasady, które kierują naszym życiem, możemy je wykorzystać, aby osiągnąć wszystko, co chcemy. Niektóre z tych zasad są dość oczywiste, podczas gdy inne wymagają dokładniejszego odkrycia. Spędzając czas na studiowaniu i rozpoznawaniu reguł gry w życiu, możemy stać się w tym znakomite. Bycie racjonalną w naszych badaniach nad życiem może pozwolić nam w pełni zrozumieć zasady życia bez wprowadzania w nie wszystkich naszych negatywnych lub nadmiernych uprzedzeń.
Jedną z kluczowych zasad życia jest prawo przyczyny i skutku. Każdy skutek ma określoną przyczynę. Rozumiejąc tę siłę, która działa w całym wszechświecie, możemy wykorzystać ją na naszą korzyść. Zamiast mówić, że szczęście i okoliczności kierują naszym życiem, możemy przyjrzeć się temu, co powoduje nasze obecne doświadczenie życiowe i zmienić je. Bez zrozumienia reguł gry nie można odnieść sukcesu. Wielu ludzi, gdy znajdą prawo dotyczące wszechświata, które im się nie podoba, albo udają, że go nie ma, albo przeklinają wszechświat za to, że je stworzyło. Niestety, ta metodologia zawsze wraca, by Cię dopaść. Ignorując prawa życia i wszechświata, nie jesteś w stanie skutecznie w nim działać. Podobnie, rozumiejąc mechanikę gry, możesz ją opanować.
Skoncentruj się na podróży, nie na celu
Jeśli istnieje jedna ważna lekcja, której może dostarczyć opisanie życia jako gry, to skupienie się na podróży, a nie na celu. Dlaczego gramy w gry? Dzięki temu możemy się zabawić, rzucić sobie wyzwanie lub spędzić czas z przyjaciółmi. W gruncie rzeczy jest to doświadczenie grania, o które nam chodzi, a nie sam produkt gry. Bardzo mocno wierzę w życie w chwili obecnej, w doświadczanie życia teraz.
Niektórzy uważają, że celem gry jest wygrana. W tym przypadku stanowczo się z tym nie zgadzam i wykorzystuję to, aby służyć tutaj mojemu celowi. Celem gry jest nigdy nie wygrana, a jedynie zdobycie doświadczenia, które miałabyś po wygranej. Chociaż uważam, że jest to ważne doświadczenie, najlepsze gry, w jakie kiedykolwiek grałem, były wtedy, gdy byłem głęboko pochłonięta grą, a wygrywanie lub przegrywanie było tylko wskazówką, a nigdy celem.
Ludzie mają podobne podejście do życia. Widzisz ludzi, którzy naprawdę ciężko pracują, aby odnieść sukces. Przez cały czas ci ludzie podkreślają, jak ciężko pracują, aby odnieść sukces, by później mogli być szczęśliwi. Inwestując wszystkie swoje myśli w wyimaginowaną przyszłość, dystansują się od rzeczywistości. Przeszłość i przyszłość istnieją tylko wtedy, gdy się na nich skupiasz. Pojęcie przeszłości i przyszłości jest całkowicie obce fizycznemu wszechświatowi. Jak nieustannie podkreślają fizycy, we wszechświecie nie ma fizycznego znacznika, który wskazywałby na upływ czasu. Nadmierne skupianie się na przyszłości i przeszłości pozbawia Cię możliwości pełnego życia.
Gra w życie – czy ta podróż jest warta zachodu?
Czy to oznacza, że powinniśmy rzucić pracę, zacząć uprawiać niebezpieczny seks, brać garść środków halucynogennych i skakać ze spadochronem bez spadochronu? Ja też nie zgadzam się z tą filozofią. Chociaż powinniśmy żyć chwilą, musimy ustanowić pozytywny i wspierający cel, który kieruje naszymi działaniami tak, aby skupiały się na wzroście, a nie tylko na natychmiastowej satysfakcji.
I tu znowu czuję, że życie jako gra przynosi korzyści. Każda gra ma nadrzędny cel. W pokerze oznacza to wygranie wszystkich żetonów. Jeśli chodzi o krzyżówki należy odpowiedzieć na każdą wskazówkę. W przypadku szachów jest to mat króla przeciwnika. Ten cel kieruje twoimi działaniami, abyś nie robiła głupich rzeczy tylko dla doświadczenia. Mając silniejsze poczucie celu dla własnego życia, możesz zapewnić, że działania, które wykonujesz, będą korzystne i wspierające, ale nadal będziesz skupiać się na podróży życia. Ta podróż może wiązać się z bólem i poświęceniem, ale tak długo, jak będziesz pamiętać, że wyzwania sprawiają, iż życie jest warte przeżycia, a te wyzwania przyczyniają się do osiągnięcia celu, ta podróż będzie warta zachodu.
Złudzenia metafory gry
Wskazałam na trzy mocne korzyści z postrzegania życia jako gry, ale z pewnością nie jest to jedyna metafora, której można użyć i ma ograniczenia. Ujawniając ograniczenia w swoich metaforach, możesz zapewnić elastyczność w ich użyciu. Kilka ograniczeń metafory gry przedstawiam poniżej:
- życie jest frywolne – niektórzy ludzie zwracają uwagę, że gry są niepoważne, więc postrzegając życie jako metaforę gry lekceważymy jego ogromną wagę Zgadzam się z tym błędem i uważam, że życie jest niezmiernie ważne. Uważam jednak, że można to również wykorzystać, aby wskazać, że życie powinno polegać zarówno na radości i zabawie, jak i na celu.
- życie to wygrana lub przegrana – ponieważ gry generalnie mają warunki wygranej lub przegranej, uważam również, że to połączenie jest niedokładne. Życie nie wygrywa ani nie przegrywa. Niektóre nowsze gry są mniej oparte na tej czarno-białej zasadzie, więc uważam, że mogą służyć jako lepsze metafory. Aby wygrać lub przegrać, musisz zbadać coś poza kontekstem. Spekulowanie na temat tego, czy po śmierci będziesz w stanie zważyć swoje życie jako wygraną lub przegraną, jest marnowaniem energii na ziemi. Skoncentruj się na tym, aby dać z siebie wszystko, ale pamiętaj, że nie ma tu czarno-białych kwalifikacji dla naszych doświadczeń.
Gra w życie – podsumowanie
Metafory, których używamy do opisu życia, zadecydują o tym, jak będziemy się w nim zachowywać i czuć. Postrzeganie życia jako gry może być niesamowicie wyzwalające w postrzeganiu wszystkich naszych przeszkód i problemów jako dodających doświadczenia. Rozumiejąc, że gra w życie opiera się na zdrowym rozsądku, możemy zrozumieć te zasady, a następnie wykorzystać je do naszej skuteczności. Wreszcie, rozumiejąc, że gra w życie polega na doświadczaniu podróży z celem, abyśmy mogli odnieść sukces i być szczęśliwi. Postrzeganie życia jako gry nie jest pozbawione błędów, ale warto wypróbować tę perspektywę, aby przekonać się, czy poprawia ona jakość Twoich doświadczeń. Podziel się swoimi przemyśleniami na ten temat w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres pytania@cataleja.pl.
Udanego życia,
Cataleja
