Rozwój osobisty – czy faktycznie jego definicja jest taka prosta?

W poprzednim poście rozmawialiśmy o tym, w jakich przypadkach siłownia może się okazać lepsza niż terapia. Dzisiaj chciałabym porozmawiać o tym, co tak naprawdę wiemy o rozwoju osobistym. Jakiś czas temu stanęłam przed trudnym pytaniem. Co to jest rozwój osobisty? Jak mogę zdefiniować pewne zadania jako związane z rozwojem osobistym, a inne nie? Czy rozwój osobisty to tylko wyznaczanie celów i popychanie siebie w ich kierunku? Moja odpowiedź brzmiała „nie”.

Elementy rozwoju osobistego z pewnością obejmują wykorzystywanie celów i rozwijanie siebie, ale za rozwój również uważałabym udział w zajęciach poszerzających nasze doświadczenie życiowe. Jak więc mogę zdefiniować rozwój osobisty lub wzrost? Rozwój osobisty nie pasuje tylko do jednej kategorii, więc zdecydowałam się napisać ten post o tym, co uważam za dwa różne rodzaje rozwoju osobistego. Oba są niezbędne dla naszego rozwoju, ale różnią się znacznie podejściami i narzędziami używanymi do ich uzyskania.

Rozwój osobisty w płaszczyźnie pionowej

O tym myśli większość ludzi, gdy słyszą o rozwoju osobistym. Wzrost pionowy to proces osiągania, popychania siebie w kierunku swoich celów i ambitnych projektów. Ten typ rozwoju charakteryzuje się wyzwaniami, walką, presją i bólem. Ostatecznie ten rodzaj rozwoju daje nam również największe triumfy i zwycięstwa. Techniki takie jak wyznaczanie celów są idealne do wzrostu pionowego. Wyznaczanie celów to proces określania dokładnie tego, czego chcesz, i podejmowania działań wymaganych, aby to osiągnąć. Wzrost pionowy to najczęściej omawiana forma rozwoju osobistego. Myślę, że większość ludzi mogłaby skorzystać na poważnym pionowym wzroście, takim, który pozwoliłby im zobaczyć niesamowitą moc, jaką mogą władać, by kształtować swoje życie.

Cele pionowe to te, które wymagają od nas sięgania wysoko. Wszystko, co ma postać konkretnego celu, jest prawdopodobnie celem pionowym. Zarabianie większej ilości pieniędzy, odchudzanie, zakładanie firmy, pokonywanie strachu, a nawet budowanie pewności siebie to cele pionowe. Społeczeństwo ma tendencję do większego rozpoznawania tej formy rozwoju. Zapytaj kogoś, kto ich zdaniem odniósł sukces, a prawdopodobnie powiedzą, że ktoś taki jak Bill Gates, Donald Trump lub Tiger Woods. Ludzie, których zwykle kojarzymy z pieniędzmi, umiejętnościami i doskonałością.

Ostatecznie pionowy wzrost jest archetypową historią bohatera. Jesteśmy wysłani w podróż. Spotykamy się z mądrym człowiekiem, który uczy nas i daje nam broń potrzebną w naszej podróży. Po drodze napotykamy straszne potwory, takie jak smoki, trolle czy gobliny. Ostatecznie zabijamy smoka, ratujemy księżniczkę lub wracamy z legendarnym skarbem. Ludzie uwielbiają tę historię. Znajduje się w każdym elemencie literatury i jest to w zasadzie opowieść o pionowym wzroście. Zwykli ludzie podejmują się niezwykłych zadań. To rodzaj rozwoju, który inspiruje, motywuje i spełnia.

Rozwój osobisty w płaszczyźnie bocznej

Istnieje jednak inna forma rozwoju osobistego, którą łatwo zaniedbać. To właśnie nazywam wzrostem bocznym. Wyznaczanie celów i motywacja nie są podstawowymi narzędziami tego rodzaju wzrostu. Dla tych z Was, którzy osiągają zbyt wiele celów, ten rodzaj wzrostu może być trochę obcy. Wzrost boczny to poszerzanie swojego dotychczasowego doświadczenia. Rozwój boczny oznacza wystawianie się na nowe pomysły i zwiększenie samoświadomości. Ten rodzaj wzrostu może przybierać różne formy. Wyjazd do innych krajów, aby poznać obcą kulturę, znalezienie nowego hobby lub rozrywki, czy nawet czytanie innego gatunku literackiego niż zazwyczaj.

Wyznaczanie celów nie działa tak dobrze w przypadku wzrostu bocznego. Motywacja, osiągnięcia i dyscyplina nie są narzędziami tego obszaru. Wyznaczenie sobie celu, jakim jest poszerzenie świadomości, prawdopodobnie do niczego nie doprowadzi. Jeśli więc wyznaczanie celów i dyscyplina nie są narzędziami tego wzrostu, czego możemy użyć, aby wykorzystać tę formę rozwoju osobistego? Narzędzia są różnorodne, ale proste. Świadomość, pasja, spontaniczność i poszerzanie horyzontów to kluczowe elementy tego rodzaju rozwoju.

Wzrost boczny rozszerza liniowe myślenie o rozwoju osobistym na inny wymiar. Dwuwymiarowy obraz wzrostu obejmuje znacznie więcej tego, czego potrzebujemy, aby uważać nasze życie za doskonałe. Wzrost boczny obejmuje doświadczanie nowych rzeczy, podróżowanie do nowych miejsc, a nawet zakochiwanie się. Nazywam ten rodzaj wzrostu wzrostem bocznym, ponieważ generalnie nie wymaga wyzwania. Zwykle ten rodzaj wzrostu pozwala nam doświadczyć lub rozpoznać coś, co było z nami przez cały czas. W pewnym sensie ten rodzaj wzrostu wynika z poszerzenia naszego doświadczenia życiowego.

Który rodzaj rozwoju jest lepszy?

W tym wpisie dużo uwagi poświęciłam drugiej formie rozwoju osobistego, czy to znaczy, że ją wolę? Zdecydowanie nie. Obie są absolutnie konieczne, aby mieć wspaniałe życie. Bez rozwoju pionowego żyjesz bezcelowym życiem, bez poczucia prawdziwego wyzwania, spełnienia czy motywacji. Bez wzrostu bocznego żyjesz wąskim życiem skoncentrowanym na celach i terminach, prowadząc życie, które jest w zasadzie nijakie. Wspominam o wzroście bocznym, ponieważ myślę, że wiele osób uważa, że ​​moja własna obsesja na punkcie rozwoju osobistego oznacza, że ​​skupiam się wyłącznie na rozwoju osobistym w płaszczyźnie pionowej. Wnioskują wtedy, że nigdy tak naprawdę nie doświadczam życia i nie cieszę się nim pod różnymi kątami. Jednak nie może to być dalsze od prawdy.

Ludzie są różnorodni. Niektórzy ludzie wolą przychylić się do pionowej strony rozwoju osobistego, podczas gdy inni skłaniają się do boku. Pomimo Twoich osobistych preferencji potrzebujesz obu, aby żyć jak najbogatszym życiem. Największą lekcją, jaką można wyciągnąć z tego wszystkiego, jest to, że oba rodzaje wzrostu wymagają różnych narzędzi, umiejętności i koncepcji, aby były skuteczne. Wyznaczanie celów i filozofia osiągnięć są obecnie powszechniejsze, więc osoby badające rozwój osobisty mogą nieumyślnie zaniedbać umiejętności potrzebne do poprawy wzrostu bocznego.

Rozwój osobisty a równowaga w życiu

W końcu pojawia się ważne pytanie, jak zrównoważyć osiąganie swoich celów z prawdziwą radością z życia? Kluczem jest równowaga między tymi dwoma formami wzrostu. Zamiast odpoczywać od napiętego harmonogramu wyznaczania celów poprzez całkowite odcięcie się od rozwoju osobistego, dlaczego nie wybrać się na drugą stronę i nie osiągnąć jakiegoś bocznego wzrostu? Każdy wzrost, jakiego doświadczamy, może być bardzo boczny lub bardzo pionowy. Kluczem do tego, aby mieć wspaniałe życie, jest odkrycie, że jest to całkowity obszar, którego szukamy, a nie wysokość czy szerokość.

Osoba oddana wyłącznie wzrostowi pionowemu to osoba zorientowana na sukces, zdyscyplinowana, zmotywowana i stawiająca sobie ambitne cele. Ostatecznie jednak tacy ludzie prowadzą dość wąskie życie. Nie lubią rzeczy, które robią i spędzają większość czasu na szukaniu rzeczy, które będą bez znaczenia, gdy oni odejdą z tego świata. Za to osoba głównie oddana wzrostowi bocznemu ma tendencję do odkrywania, zabawy i spontaniczności. Niestety, osoby te są również ograniczone pod względem jakości swojego życia. Prowadzą płytkie życie bez sensu, nigdy nie odczuwając prawdziwego poczucia spełnienia ani satysfakcji. Gdy zrównoważymy oba rodzaje wzrostu otrzymamy znacznie większy obszar niż przy którymkolwiek z osobna. Osoby, którym udało się coś takiego osiągnąć to ludzie prowadzący życie pełne wielkości, sukcesu i nadziei. Ci ludzie żyją życiem pełnym odkryć i piękna, są jednocześnie szczęśliwi i spełnieni.

Może jakiś kompromis?

Często najbogatsi, odnoszący największe sukcesy ludzie pracują o wiele ciężej i mają mniej czasu, by naprawdę cieszyć się życiem. Ci, którzy żyją jako osoby odkrywające życie zwykle nie osiągają tak wielu znaczących celów. Należy jednak wziąć pod uwagę dwie ważne kwestie. Po pierwsze, nawet gdybyśmy zmniejszyli o połowę wzrost boczny i pionowy, aby uzyskać połowiczne zaangażowanie w oba rodzaje, w dalszym ciągu mielibyśmy lepsze życie, niż żyjąc jednym typem na maksimum możliwości. Osiągnięcie stanu równowagi jest kluczem do maksymalnego życia.

Drugi punkt jest jeszcze bardziej subtelny. Próbując zwiększyć swój wzrost w pionie bez zwiększania wzrostu bocznego, tworzysz niestabilne życie. Zmieniając swój harmonogram z 40-godzinnego tygodnia pracy na 60-godzinny tydzień pracy, być może będziesz musiała poświęcić czas spędzany z rodziną. Ten niewielki kompromis za zwiększony wzrost w pionie kosztował Cię bardzo dużo w rozwoju bocznym. Pytanie, czy tak naprawdę o to Ci chodziło?

Mój punkt widzenia jest prosty. Osiągając równowagę między tymi dwoma formami wzrostu, masz o wiele lepsze życie niż gdybyś skupiała się wyłącznie na jednej lub drugiej. Czy saldo jest 50/50? Myślę, że to zależy od każdej osoby. Pamiętaj tylko, że zlekceważenie jednej formy wzrostu i skupienie się wyłącznie na drugiej doprowadzi do życia, które nie da Ci pełnej radości. Wykorzystaj narzędzia wzrostu pionowego i bocznego. Opanuj wyznaczanie celów i dyscyplinę dla tych pierwszych oraz kreatywność i świadomość dla drugich. Żyj życiem z obiema stronami rozwoju osobistego i czerp jak najwięcej ze swojego życia.

Który rodzaj rozwoju osobistego zdecydowanie u Ciebie przeważa? Czy czujesz, że osiągnęłaś równowagę na tym polu? Opowiedz mi o tym w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres pytania@cataleja.pl.

Udanego życia,

Cataleja.