Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym

W poprzednim poście rozmawialiśmy o tym, aby nie czekać na idealne warunki, ale działać z tym, co się ma. Dzisiaj chciałabym porozmawiać o wadach zrównoważonego życia. Dobrze słyszysz – o wadach, nie zaletach. Zaskoczona?

            Jednym ze sposobów myślenia o równowadze między życiem zawodowym a prywatnym jest koncepcja znana jako teoria czterech palników. O co w tym chodzi? Wyobraź sobie, że Twoje życie jest reprezentowane przez piec z czterema palnikami. Każdy palnik to część Twojego życia.

Teoria czterech palników – równowaga w życiu

            Pierwszy palnik to Twoja rodzina, drugi przyjaciele, trzeci zdrowie, a czwarty praca. Teoria czterech palników mówi, że aby odnieść sukces, musisz odciąć jeden ze swoich palników. Natomiast, aby odnieść prawdziwy sukces, musisz odciąć dwa palniki.

            Gdy pierwszy raz o tym usłyszałam moją automatyczną reakcją było poszukiwanie sposobu na obejście tego. Zastanawiałem się, czy mogę odnieść sukces i utrzymać wszystkie cztery palniki zapalone? Może mogłabym rodzinę i przyjaciół wrzucić do jednej kategorii? Albo kupić sobie biurko do pracy stojącej, żeby mieć zdrowszą pozycję przez cały dzień pracy? Bez sensu, wiem.

            Szybko zdałam sobie sprawę, że wymyślam te obejścia, gdyż nie miałam ochoty zmierzyć się z prawdziwym problemem – życie to sztuka kompromisów. Jeśli zamierzam osiągnąć sukces w pracy i małżeństwie, może ucierpieć na tym moje zdrowie i relacje z przyjaciółmi. Jeśli chcę być zdrowa i spełniona jako rodzic, mogą ucierpieć na tym moje ambicje zawodowe.

Dzielenie czasu między wszystkie cztery palniki nie ma sensu. Zasadniczo jesteśmy zmuszeni dokonać wyboru. Wolisz żyć życiem, które nie jest zrównoważone, ale pozwala Ci osiągnąć najlepsze efekty w wybranym obszarze? Czy wolisz żyć życiem zrównoważonym, które sprawia, że każdy Twój palnik jest zwyczajnie przeciętny?

Równowaga między życiem zawodowym a osobistym

            Czy jest na to jakaś metoda? Jak zrównoważyć swoje palniki? Z tego, co wiem, masz trzy opcje do wyboru. Opcja pierwsza głosi, że powinnaś skupić się na palnikach zewnętrznych. Co to znaczy? Całe życie zlecasz na zewnątrz małe aspekty dnia codziennego. Kupujesz fast food, więc nie musisz gotować obiadu. Odstawiasz auto do warsztatu, aby samemu go nie naprawiać.

Zlecanie niewielkich części swojego życia pozwoli Ci zaoszczędzić czas i wydatkować go gdzie indziej. Może jesteś w stanie zastosować to podejście do jednej ćwiartki swojego życia i skupić się na pozostałych trzech palnikach? Praca jest dla wielu osób najgorętszym palnikiem na całym piecu. Tam spędzają najwięcej czasu i jest to z reguły ostatni palnik, który wyłączają. Jak zlecić go innym? Zatrudnij pracowników i deleguj im obowiązki.

Jak rodzice delegują swoje obowiązki, aby pracować? Wynajmują opiekunkę albo zaprowadzają dziecko do żłobka. Zaletą tego podejścia jest fakt, że palnik może działać bez poświęcania mu czasu. Niestety, usunięcie siebie samej z równania jest też wadą. Każdy rodzic, którego znam, wolałby sam opiekować się swoimi dziećmi, a każdy szef sam wykonywać ważne dla dobra firmy zadania. Delegowanie sprawia, że palnik działa, ale czy działa w odpowiedni sposób?

Maksymalizuj swój czas

            Opcja druga polega na braniu pod uwagę ograniczeń. Teoria czterech palników wytyka palcem Twój niewykorzystany potencjał. Sposobem na to jest przeniesienie uwagi z pragnienia, aby mieć więcej czasu, na maksymalizację czasu, który masz. Co to oznacza w praktyce?

Zwyczajnie akceptujesz swoje ograniczenia. Zakładając, że możesz pracować tylko od 8:00 do 16:00, jak możesz zarobić więcej pieniędzy? Zakładając, że możesz ćwiczyć tylko trzy godziny tygodniowo, jak możesz uzyskać szczupłą sylwetkę? W ten sposób skupiasz się na czymś pozytywnym (wykorzystanie tego, co masz do dyspozycji), a nie na negatywach (brak czasu). Wadą pokonywania ograniczeń jest akceptacja faktu, że nie wykorzystujesz swojego pełnego potencjału.

Możesz mieć wszystko, ale nie od razu

            Opcja trzecia polega na podzieleniu swojego życia na pory roku. Zamiast szukać równowagi między czterema palnikami, podziel swoje życie na pory roku skupione na określonej dziedzinie. Co to oznacza? Znaczenie Twoich palników może zmieniać się wraz z wiekiem. Gdy masz 20 lub 30 lat i nie masz dzieci, łatwiej Ci dbać o swoje zdrowie i poświęcać czas na pracę. Oba te palniki działają wtedy pełną mocą.

Kilka lat później zakładasz rodzinę i nagle palnik pracy obniża się odrobinę, aby dać więcej mocy palnikowi rodziny. Mijają kolejne lata i palnik przyjaciół wysuwa się na prowadzenie, bo masz już dorosłe dzieci i wracasz do własnego życia. Nie musisz na zawsze rezygnować ze swoich marzeń, ale życie rzadko pozwala nam utrzymać wszystkie cztery palniki jednocześnie. Możesz to wszystko zrobić przez całe życie, ale nie w tym samym czasie.

            Nikt nie lubi, gdy mówi mu się, że nie może mieć wszystkiego, ale jako ludzie mamy ograniczenia w zakresie czasu i energii życiowej. Każdy wybór ma swoją cenę. Które palniki Ty odcięłaś lub zmniejszyłaś im moc? W jakim sezonie jesteś teraz? Opowiedz mi o tym w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres pytania@cataleja.pl.

Udanego życia,

Cataleja.