Zapanuj nad zwlekaniem i pożegnaj prokrastynację

„Zapanuj nad zwlekaniem i pożegnaj prokrastynację” – kursoksiążka dla kobiet, które chcą działać od razu, zamiast odkładać życie na później.Czy zdarza Ci się mówić: „zrobię to jutro”, „jeszcze nie teraz”, „zacznę, gdy będę gotowa”? Jeśli tak – ta książka została napisana właśnie dla Ciebie.To nie jest zwykły poradnik. To kursoksiążka – połączenie inspirującej lektury i praktycznych ćwiczeń, dzięki którym krok po kroku wprowadzisz realne zmiany w swoim życiu. Każdy rozdział to nie tylko wiedza, ale także konkretne działania, które pomogą Ci:

• zrozumieć, czym naprawdę jest prokrastynacja i jakie są jej koszty,

• odkryć, dlaczego odkładasz i jak przełamać ten schemat,

• zacząć działać małymi krokami bez presji i poczucia winy,

• zbudować nawyki, które wzmacniają poczucie sprawczości,

• nauczyć się zarządzać czasem, emocjami i rozpraszaczami,

• tworzyć systemy, rytuały i wsparcie społeczne, które podtrzymają Twoją zmianę.

Książka prowadzi Cię przez 21 modułów – od diagnozy i pracy nad wewnętrznymi barierami, aż po praktyczne rozwiązania w codziennych sferach życia: obowiązkach domowych, relacjach, zdrowiu, pracy, finansach, a nawet pasjach. Dzięki ćwiczeniom, testom i narzędziom wyjdziesz z błędnego koła odkładania i nauczysz się działać od razu – z lekkością i pewnością siebie.

To przewodnik stworzony z myślą o kobietach, które mają wiele ról do pogodzenia i często odkładają siebie na później. Ta kursoksiążka pokaże Ci, że możesz być skuteczna i spokojna jednocześnie – bez presji perfekcjonizmu, bez ciągłego poczucia winy.

„Zapanuj nad zwlekaniem i pożegnaj prokrastynację” to Twoje narzędzie do życia, w którym nie czekasz na idealny moment, tylko tworzysz go tu i teraz.