Zapanuj nad zwlekaniem i pożegnaj prokrastynację

Opis

Ciągle odkładasz ważne sprawy „na później”? Lista zadań się wydłuża, a Ty zamiast działać, czujesz napięcie, frustrację i sięgasz po telefon, sprzątasz kuchnię albo szukasz motywacji w internecie? To nie lenistwo. To mechanizm, który można zrozumieć – i skutecznie przełamać.

Ten kurs powstał dla Ciebie, jeśli:

• Znasz doskonale uczucie winy, które pojawia się, gdy znowu czegoś nie zrobiłaś na czas.
• Czujesz się przytłoczona ilością obowiązków i nie wiesz, od czego zacząć.
• Masz mnóstwo pomysłów i marzeń, ale brakuje Ci konsekwencji i działania.
• Pragniesz odzyskać kontrolę nad swoim czasem, ale bez presji i wyrzutów sumienia.

Czego nauczysz się w kursie?

✅ Skąd naprawdę bierze się prokrastynacja (i dlaczego nie chodzi o brak motywacji)?
✅ Jak rozpoznawać swoje mechanizmy unikania i je przeprogramować?
✅ Jak budować zdrową dyscyplinę bez poczucia presji i perfekcjonizmu?
✅ Jak tworzyć plan działania, który jest realistyczny i dopasowany do Ciebie?
✅ Jak wspierać się afirmacjami, uważnością i prostymi technikami zarządzania sobą w czasie?

ZOBACZ ZAWARTOŚĆ KURSU