Popularne mity dotyczące rozwoju osobistego

W poprzednim poście rozmawialiśmy o różnych popularnych radach, które często słyszymy, a tak naprawdę wyrządzają nam więcej szkód niż pożytku. Dzisiaj chciałabym kontynuować w tym samym tonie i opowiedzieć o kilku mitach dotyczących rozwoju osobistego. Inwestowanie czasu, energii i pieniędzy w poprawę jakości swojego życia jest prawdopodobnie najlepszą rzeczą, jaką możesz dla siebie zrobić. Inwestycje te przynoszą ogromne korzyści, które możesz następnie wykorzystać, aby pomóc innym poprawić ich życie. Na tym polega istota rozwoju osobistego. Niestety, wiele nieporozumień i mitów zostało przypisanych do tego tematu. W rezultacie ludzie unikają poprawy siebie i każdego, kto może chcieć im pomóc zmienić ich życie. Chciałabym teraz wyjaśnić niektóre z tych mitów związanych z rozwojem osobistym.

Mit pierwszy – cały czas jestem zestresowana i zmęczona. Rozwój osobisty oznacza po prostu dużo więcej stresu i pracy niż już mam. Jak myślisz, skąd wziął się ten cały stres i zmęczenie? Rozwój osobisty oznacza pracę nad poprawą wszystkich dziedzin życia. Wystarczy poświęcić trochę czasu na naprawienie drobnych problemów, a faktycznie zmniejszysz związany z tym stres. To stwierdzenie jest równie dziwne, jak ktoś, kto odmawia zażywania lekarstw, ponieważ jest chory. Jeśli jesteś zestresowana i zmęczona przez cały czas, jest to świetny powód, dla którego powinnaś zaangażować się w rozwój osobisty.

Jestem zadowolona z tego, co już mam

Mit drugi – jestem zadowolona z tego, co już mam. Rozwój osobisty oznacza, że ​​nieustannie pracuję i nigdy nie mogę naprawdę cieszyć się życiem. Pierwsze stwierdzenie jest błędne. Nigdy nie możemy być naprawdę szczęśliwi z tego, co mamy, możemy po prostu być zadowoleni. Pamiętaj, szczęście pochodzi z poczucia wzrostu, a nie z naszej obecnej sytuacji. Prawdziwe szczęście i spełnienie mogą pochodzić tylko z ciągłego dążenia do poprawy. Zawsze powinnyśmy być wdzięczne za to, co mamy, ale to nigdy nie oznacza, że ​​powinnyśmy się po prostu ustatkować i poddać. Po drugie, rozwój osobisty nie oznacza przyjęcia postawy pracoholika. Rozwój osobisty oznacza próbę ulepszenia wszystkich dziedzin swojego życia. Pracoholicy to ludzie, którzy zaniedbują swój rozwój osobisty, a nie go ulepszają. Wyjaśniałam tę różnicę obszernie w poście o rozwoju osobistym w płaszczyźnie pionowej i bocznej.

Mit trzeci – po prostu nie mam siły woli potrzebnej do rozwoju osobistego. To prawdopodobnie jeden z największych mitów. Ciągle słyszę o ludziach, którym wciąż nie udaje się wytrwać na diecie, ponieważ mówią, że nie mają wystarczającej siły woli. Stałe zmiany nie mogą pochodzić wyłącznie z siły woli. Problemem nie jest dieta. Większość z nas ma już dość dobre pojęcie o tym, co jest zdrowe, a co nie. Aby dokonać trwałej zmiany, musimy połączyć ból z jedzeniem, które jest niezdrowe, a przyjemne z jedzeniem, które uczyni nas zdrowymi.

Gdy już dokonasz takiej zmiany, istnieje jeszcze więcej technik uwarunkowania siebie, aby zmiana była trwała. Zrobiłam to z wieloma nawykami, które teraz działają tylko na autopilocie bez żadnej potrzeby utrzymywania siły woli. Siła woli i samodyscyplina to umiejętności, które możesz rozwinąć, ale nie są one niezbędnym składnikiem rozwoju osobistego. Dla większości z nas posiadanie odpowiedniej strategii na rzecz rozwoju osobistego jest ważniejsze niż potrzeba większej siły woli.

Kolejne mity dotyczące rozwoju osobistego

Mit czwarty – rozwój osobisty jest dla ambitnych ludzi. Naprawdę nie jestem taka ambitna. Każda osoba zasługuje na życie pełne pasji. Wszyscy potrzebujemy czegoś, do czego chcemy dążyć, czegoś, co nas zmotywuje i da nam energię życiową. To, że nie chcesz stać się osobą wpływową lub bogatą, nie oznacza, że ​​nie ma innych rzeczy, którymi możesz się pasjonować. Zbyt często ludzie nie rozwijają się osobiście, ponieważ nie widzą sensu. Naprawdę współczuję tym ludziom, ponieważ brakuje im istoty życia. Musisz znaleźć coś, czym można się naprawdę zainteresować. Może to być założenie firmy, podjęcie działań humanitarnych, a nawet wychowanie dzieci. Wszyscy musimy znaleźć sens w naszym życiu.

Mit piąty – nikt tak naprawdę się nie zmienia. Jeśli w to wierzysz, myślę, że musisz się rozejrzeć. Faktem jest, że nikt nigdy nie pozostaje taki sam. To niemożliwe. Czy nam się to podoba, czy nie, zawsze zmieniamy się i rozwijamy jako istoty ludzkie. Niestety, niektórzy ludzie zostali uwarunkowani, aby wierzyć, że są uwięzieni w tym, co ofiarowało im życie. To nie może być dalsze od prawdy. Zawsze mamy możliwość przejęcia kontroli nad naszymi własnymi zmianami i ulepszeniami oraz pokierowania nimi. Zbyt wielu ludzi przyjęło kilka nieudanych diet jako znak, że zmiana jest zbyt trudna dla zwykłych ludzi. Zawsze będziemy się zmieniać. Przejmij kontrolę nad tym procesem, aby on nie przejmował kontroli nad Tobą.

Dlaczego boimy się rozwoju osobistego?

Mit szósty – rozwój osobisty to straszna walka, pełna bólu i trudności. Rozwój osobisty wymaga pracy. Są chwile, kiedy Cię to przytłoczy, nie zamierzam zaprzeczać. Jednak zbyt wielu ludzi rezygnuje z rozwoju osobistego, ponieważ czują, że na tej drodze jest więcej bólu niż szczęścia i przyjemności. Gdyby tak było, nie siedziałabym tutaj, pisząc to do Ciebie teraz. W ostatecznym rozrachunku o wiele więcej bólu wiąże się z niepodejmowaniem działań niż z ich podejmowaniem. Chociaż na pewno napotkasz pewien ból w swoim rozwoju osobistym, jest on niewielki w porównaniu z przytłaczającym bólem poczucia winy, depresji i lęku spowodowanym poddaniem się. Co więcej, rozwój osobisty ostatecznie doprowadzi do naszego największego uczucia triumfu, spełnienia, radości, pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Mit siódmy – rozwój osobisty to gra o sumie zerowej. Aby ulepszyć jeden obszar, musisz odjąć od drugiego. To jest mocno śmieszne. Rozwój osobisty, jeśli jest wykonywany właściwie, prawie nigdy nie powinien wymagać od Ciebie odejmowania od jednego obszaru, aby dodać do drugiego. Niestety, ten mit dotyczący rozwoju osobistego prowadzi wiele osób do podejmowania błędnych decyzji na początku. Gdy ludzie próbują rozpocząć dietę, przygotowują się na trudności, odmawiają sobie spożywania wszystkich potraw, które lubią i przygotowują się na trudne i nudne ćwiczenia. Nic dziwnego, że większość ludzi nie może się tego trzymać. Dokonywanie zmiany w ten sposób jest jak próba wykonania operacji serca kijem baseballowym. Właściwe techniki rozwoju osobistego pozwalają na dokonywanie zmian, które wzmacniają, a nie osłabiają inne obszary Twojego życia.

Rozwój osobisty jest dla ludzi zdeterminowanych

Mit ósmy – rozwój osobisty jest dla ludzi, którzy są zbyt zdesperowani, by poradzić sobie w życiu. Większość rozwoju osobistego to po prostu zdrowy rozsądek. To najbardziej toksyczny mit ze wszystkich. Wiem o tym, ponieważ było to coś, w co osobiście wierzyłam, i nie mogę uwierzyć, jak bardzo byłam nieświadoma. Faktem jest, że ludzie, którzy używają i czytają materiały dotyczące rozwoju osobistego, są znacznie powyżej średniej pod względem ogólnego poziomu szczęścia i sukcesu. Niektórzy autorzy mają tendencję do pisania w stylu, który bardziej przemawia do ludzi znajdujących się w rozpaczliwych okolicznościach, a inni piszą w stylu, który koncentruje się na ludziach, którzy chcą osiągnąć sukces na tym samym poziomie.

Nawet ludzie z dobrym życiem zasługują na wspaniałe. Często miesiące po przeczytaniu lub wysłuchaniu nowego pomysłu lub koncepcji naprawdę zaczynam zauważać, jak inaczej jestem teraz w stanie podejść do swoich problemów niż wcześniej. Wiara w to, że już wszystko wiemy, jest najlepszym sposobem na zapewnienie naszej ignorancji. Nie bądź jedną z tych osób. Będą ludzie o mniej niż doskonałych standardach moralnych, którzy będą próbowali oszukać Cię w każdej dziedzinie życia, od sprzedawców samochodów po inwestorów. Rozwój osobisty nie jest inny. Dobra wiadomość jest taka, że ​​odkryłam, iż większość autorów jest szczerze zainteresowana pomaganiem ludziom. Ryzyko jest również dość niskie. Jeśli kupujesz książkę lub produkt, który daje słabe wyniki, po prostu straciłaś trochę pieniędzy. Ale jeśli przeczytasz książkę i znajdziesz pomysł, koncepcję lub filozofię, która Ci pomoże, możesz zmienić całe swoje życie.

Mam nadzieję, że pewnego dnia nasza kultura bardziej zainteresuje się prawdziwym rozwojem osobistym. Żadnych błyskotliwych trendów na szybki zysk bez kosztów, ale autentyczna, stopniowa poprawa w czasie. Ten rodzaj poprawy, który nie tylko ukrywa problem, ale podnosi jakość naszego życia. Do tego czasu pracuj nad własnym rozwojem osobistym i czerp z życia jak najwięcej. Spotkałaś się już z tymi mitami w swoim życiu? Jak sobie z nimi poradziłaś? Opowiedz mi o tym w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres pytania@cataleja.pl.

Udanego życia,

Cataleja.