Oduczanie się – czemu bywa ważniejsze od nabywania wiedzy?

W poprzednim poście rozmawialiśmy o tym, dlaczego zwlekamy z rozwojem osobistym i czemu tak mocno liczymy na objawienie. Dzisiaj chciałabym porozmawiać o tym, czemu oduczanie się pewnych rzeczy jest ważniejsze niż nabywanie nowej wiedzy. Większość ludzi myśli o uczeniu się jako o dodawaniu wiedzy i umiejętności. Gdy uczysz się francuskiego, dowiadujesz się, że słowo avoir oznacza „mieć”. Masz teraz w głowie nowy fakt, który wcześniej nie istniał. Moim zdaniem jednak najbardziej przydatnym sposobem uczenia się nie jest ścisłe dodawanie nowej wiedzy. Ważniejsze wydaje mi się oduczanie się czegoś fałszywego lub nieprzydatnego.

Dlaczego oduczanie się może mieć większe znaczenie niż uczenie się na zasadzie dodawania nowej wiedzy? Weź pod uwagę, że w każdej dziedzinie swojego życia musisz zdobyć fakty i wiedzę na dany temat. Musisz zrozumieć swoją pracę, miejsce zamieszkania, język, którym się posługujesz, kulturę, w której żyjesz itp. Masz już sporą wiedzę, jeśli chodzi o te części twojego życia, które są dla Ciebie ważne teraz lub dawniej były. By dodać nową wiedzę, która nie zastąpi lub nie zmieni niczego, co już wiesz, wiedza ta musi dotyczyć szczegółu z twojego obecnego życia. Szczegół ten powinien być nieistotny, aby zasługiwać na wcześniejszą obserwację. Powinien jednak dotyczyć dziedziny, w której nadal masz stosunkowo niewielkie doświadczenie.

To, że addytywne uczenie się musi odnosić się do nieznanych Ci dziedzin lub stosunkowo nieistotnych aspektów dziedzin, które znasz, może wydawać się dziwnym faktem. Większość tego, czego uczymy się w szkole, dotyczy tego typu uczenia się addytywnego. Jednak z tego samego powodu wiele z nich nie może być bardzo ważne w naszym codziennym życiu.

Oduczanie się i jego rodzaje

Gdy po raz pierwszy musisz oduczyć się lub zmodyfikować to, co aktualnie wiesz, wiedza ta musi obejmować coś, czego już się nauczyłaś. Nie gwarantuje to jednak, że jest to ważne. Jednak większość naszej wiedzy zdobywa się po to, by żyć praktycznie na świecie. Dlatego istnieje większa szansa, że ​​ważniejsze jest coś, czego trzeba najpierw się oduczyć.

Istnieją różne sposoby na oduczanie się czegoś w świetle nowych informacji. Pierwszy to proste obalenie starego pomysłu. Załóżmy, że myślałaś, iż Abraham Lincoln był pierwszym prezydentem Ameryki. Później przeczytałaś w książce, że w rzeczywistości był to George Washington. Możesz, jeśli wierzysz tej książce, całkowicie zrewidować swój pogląd. To całkowite obalenie jest nietypowe. Bardziej prawdopodobne jest, że nowa wiedza nie zaprzecza starej, ale może ją w jakiś sposób zmodyfikować. Jeśli uważam, że moja najlepsza przyjaciółka jest bardzo godna zaufania, ale dowiem się, że zdradza swojego męża, może nie zmienię całkowicie mojej opinii o niej, ale mogę ufać jej trochę mniej w sprawach małżeńskich.

Innym razem nowa wiedza zmienia prostszy obraz, wypełniając go bardziej złożonymi szczegółami. Jest to podobne do dodawania nowej wiedzy, chociaż ze względu na nadpisanie starszego, prostszego spojrzenia na problem z większą szczegółowością, trwają pewne oduczenia. Gdy Albert Einstein odkrył szczególną teorię względności, obaliło to prawa ruchu Izaaka Newtona. Jednak nie było to całkowite obalenie, ale modyfikacja. Prawa Newtona nadal obowiązują w przybliżeniu w obszarach, w których prędkość światła lub ekstremalna grawitacja nie są problemem. Jednak we wszystkich tych przypadkach musisz najpierw odpuścić coś, co sądziłaś, że rozumiesz, aby zrobić miejsce dla nowego zrozumienia. Nie zawsze jest to łatwe.

Oduczanie się – jakie trudności napotkasz?

Pierwszym wyzwaniem związanym z oduczaniem się jest to, że kiedy coś jest sprzeczne z twoim obecnym rozumieniem, prawdopodobnie to odrzucisz. Może to być adaptacyjne w świecie, w którym wiele rzeczy jest fałszywych lub są kłamstwem stworzonym, by tobą manipulować. Rzeczy, w które obecnie nie wierzysz są z większym prawdopodobieństwem fałszywe. Jednak ta stronniczość potwierdzająca może utrudnić oduczanie się, kiedy jest to dla Ciebie cenne. Uważam, że głębszym problemem jest to, iż ludzie zwykle nie przedstawiają głęboko wątpliwości i niepewności w drobiazgowy sposób. Oznacza to, że w to, w co teraz wierzysz, zwykle wierzysz całkowicie, nawet jeśli tymczasowo. Jednak niezależnie od tego, czy te przekonania są prawie pewne, czy wysoce wątpliwe, sposób, w jaki są reprezentowane w mózgu, jest bardzo podobny.

Prawdą jest, że bardziej wątpliwe przekonanie zostanie odrzucone z większym prawdopodobieństwem niż przekonanie pewne. Załóżmy, że będę głosić, iż księżyc jest zrobiony z sera. Nie zgodzisz się ze mną bez najmniejszego wahania. Ale powiedzmy, że stwierdzę, iż Jason Momoa dostał Oscara. Jeśli nie interesujesz się akurat tym aktorem, to nie będziesz się ze mną wykłócać w tej sprawie. Jednak rewizja ta ma miejsce w sensie aktywnym – kiedy bezpośrednio ocenia się przyczyny danego przekonania. Uważam, że gdy przekonanie nie jest aktywnie brane pod uwagę, nadal może wpływać na twoje myślenie w inny sposób. W takich przypadkach nie jest używana względna pewność przekonania. Jeśli ten pogląd jest prawdziwy, oznacza to, że wiele z rzeczy, których się nauczyliśmy, nie jest niebezpiecznych, ponieważ są odporne na kontrargumenty. Są niebezpiecznie, ponieważ mogą subtelnie wpływać na nasze myślenie w sąsiednich obszarach, gdy nie zwracamy uwagi na to, jak prawdopodobne jest, że mają być prawdziwe.

Czy przyjaciółka jednak zdradza męża?

Jeśli brzmi to zagmatwanie, rozważ przykład, o którym wspomniałam wcześniej. Odkryłaś, że twoja najlepsza przyjaciółka zdradza swojego małżonka. Załóżmy jednak, że nie dowiedziałaś się tego sama, ale dzięki plotkom osób trzecich. Nie odrzucasz od razu zarzutu, ale wstępnie akceptujesz, że istnieje pewne prawdopodobieństwo, że twoja przyjaciółka jest niewierna. Jeśli zostaniesz zmuszona do bezpośredniego skonfrontowania się z tym przekonaniem, możesz dojść do wniosku, że istnieje niewielka szansa, iż ona zdradza męża. Ale zamiast tego zastanów się nad pewnym aspektem. Ktoś pyta Cię teraz w zupełnie niepowiązanym kontekście, czy twoja przyjaciółka kiedykolwiek kłamie, aby dostać to, czego chce w biznesie. Otóż, uważam, że to ukryte, tymczasowe przekonanie, że „X oszukuje swojego małżonka” może pośrednio informować twoją intuicję o jego wiarygodności. Nawet jeśli samo to przekonanie może nie być zbyt wiarygodne.

Nasze przekonania, wydają się być o wiele bardziej czarno-białe, jeśli są całkowicie wiarygodne lub całkowicie odrzucane, niż bardziej dokładny obraz, w którym wiele przekonań ma średnie prawdopodobieństwo bycia prawdziwym. Niebezpiecznym przypadkiem jest sytuacja, w której używa się przekonań do wnioskowania, ale ich wątpliwy status jest po prostu ignorowany, aby wyciągnąć dane wnioski. Dlatego głównym wyzwaniem związanym z oduczaniem się jest to, że większość naszych fałszywych lub wątpliwych założeń dotyczących obszarów, które mają wpływ na nasze życie, nigdy nie jest badana. Używamy tych założeń do działania, ale ponieważ nie są aktywnie rozważane, badane ani kwestionowane, zachowują one pełną moc, nawet jeśli dość proste argumenty mogą je obalić.

Nauka jako zbieranie znaczków a nurkowanie w obcości

Osobiście widzę dwa główne nurty uczenia się. Pierwszy przypomina zbieranie znaczków. Chcesz gromadzić coraz więcej wiedzy, głównie po to, by pokazać ją ludziom, którym chcesz zaimponować. Ta wiedza jest w dużej mierze bierna i nieistotna dla twojego życia. To tylko kolekcjonerskie hobby, w którym gromadzi się więcej faktów i pomysłów. Nie ma nic złego w zbieraniu znaczków oczywiście. Znajomość faktów i pomysłów, nawet jeśli nie są one szczególnie przydatne lub nie są kluczowe w naszym życiu, nie jest złą rzeczą. Jest to prawdopodobnie lepsze hobby niż wiele innych zajęć. Wiedza może, przynajmniej przez pewien czas, przełożyć się na bardziej praktyczne konsekwencje.

Jednak inny pogląd na uczenie się koncentruje się na oduczaniu się. Jest to pogląd, że to, co, jak sądzimy, wiemy o świecie, jest tylko kroplą w morzu obcości. Idee, filozofie i prawdy, które kierują naszym życiem, mogą być wygodnymi przybliżeniami. Często jednak dokładniejszy obraz jest o wiele dziwniejszy i ciekawszy. Zbieranie znaczków jest bardziej popularne niż nurkowanie w obcości. Po pierwsze, jest ściśle addytywne. Każdy nowy fakt, książka miesiąca i popularny temat są dodawane do Twojej kolekcji. Możesz je poruszać w rozmowach i zaimponować ludziom, którzy chcą o nich porozmawiać. W przeciwieństwie do tego, zanurzanie się w obcości obejmuje cykliczny proces najpierw podważania tego, czego się nauczyłaś. Fakty, pomysły i teorie nie są już pocieszającym zbiorem, ale tymczasowym punktem zaczepienia, gdy opuszczasz je, aby spróbować dotrzeć do czegoś głębszego.

Oduczanie się – co jest dziwne?

Prawie wszystko jest dużo, dużo dziwniejsze, niż na pierwszy rzut oka wygląda. Nauka jest tego najlepszym przykładem. Cząsteczki subatomowe nie są kulami bilardowymi, ale dziwnymi, złożonymi funkcjami falowymi. Ciała nie są płynami życiowymi czy impulsami, ale bilionami komórek. Każda z nich jest bardziej złożona niż jakakolwiek maszyna wymyślona przez człowieka. Umysły nie są zjednoczonymi miejscami świadomości, ale systemem niezliczonych synaps wyzwalających niewiarygodne wzory. Nauka potwierdza ukrytą dziwność, ale dla większości ludzi znajomość nauki jest innym rodzajem zbierania znaczków. Znajomość dziwności kwantowej nie pokrywa się z większością dziedzin życia praktycznego. Dlatego może być tylko dodatkowym faktem lub pomysłem, który znamy i który można ujawnić w rozmowach.

Bardziej interesujące, przynajmniej dla mnie, są wszystkie umiejętności i wiedza, na których polegamy i których używamy na co dzień, kryjące w sobie dziwność. Kiedy coś pamiętasz, czy rzeczywiście tak się stało? Gdy podajesz powód swojego zachowania, czy rozumowanie ma z tym coś wspólnego? Czy myślisz, że osiągnięcie czegoś sprawi, że będziesz szczęśliwa? Tak jak nauka kryje w sobie niesamowitą głębię obcości, tak codzienne życie spokojnie płynie po głębszej dziwności, która najpierw wymaga oduczenia się, aby ją docenić.

Oduczanie się i powszechne ograniczenia

Dla większości ludzi oduczanie się jest nieprzyjemne. Znalezienie czegoś, co jest fałszywe lub wprowadzające w błąd, a w co wierzyłaś, jest mało fajne. Skoro dziwność ma tendencję do dominacji i przez większość czasu radzimy sobie bez martwienia się o nią, to po co się przejmować? Dlaczego po prostu nie zbierać znaczków, aby móc zaimponować swoją szeroką wiedzą znajomym? Dla większości ludzi niechęć do oduczania się może nie być taka zła.

Umiejętne działanie przewyższa umiejętną wiedzę, więc większość ludzi potrafi przetrwać, nawet jeśli ich wyartykułowane teorie świata nie są zsynchronizowane z głębszą rzeczywistością. Widzę, że główną zaletą próby uzyskania głębszego obrazu jest to, że pomaga wydostać się z powszechnych ograniczeń. Teorie, o ile są dokładne, mogą rzucić światło na potencjalne rzeczy, które moglibyśmy zrobić, zmienić lub doświadczyć, a które wykraczają poza to, czego doświadczyliśmy bezpośrednio wcześniej. Teorie pomagają nam przewidywać, czy te niewidoczne miejsca są dobre, czy nie. Potężnym algorytmem uczenia maszynowego jest zejście gradientowe. Ma złożone sformułowanie matematyczne obejmujące rachunek wektorowy i pochodne cząstkowe. Jednak intuicyjny obraz tego, co robi, jest dość łatwy do zrozumienia.

Wyobraź sobie, że stoisz na skraju doliny. Twoim celem jest dotarcie do możliwie najniższego miejsca. Jednak teren jest dość złożony i nie masz pewności, jak dokładnie wygląda. Co powinnaś zrobić? Algorytm opadania gradientu jest prosty – idź w dół. Jeśli zawsze będziesz szła w kierunku najbardziej stromego spadku, w końcu dotrzesz do miejsca, w którym każdy kierunek znów będzie pod górę. To musi być niski punkt w terenie. Problem z takim przemieszczaniem się polega na tym, że można utknąć w małych zaułkach, w których, aby zejść dalej, trzeba najpierw trochę podejść pod górę.

Jak wydostać się z doliny?

To jest analogia komputerowa, ale uważam, że ludzkie metody uczenia się wielu praktycznych umiejętności poprzez doświadczenie działają w podobny sposób. Jesteśmy popychani i ciągnięci przez naszą intuicję, aby osiągnąć powszechne ograniczenia w tym, jak mogłoby wyglądać nasze życie. Chociaż nie zawsze jesteśmy w tej równowadze, jeśli nasze życie jest względnie stabilne, zwykle do niej wracamy. Jednak problem z naszym życiem jest taki sam, jak z komputerami. Wiele osób „grzęźnie” w powszechnych ograniczeniach. Osoba uzależniona od alkoholu jest w powszechnym ograniczeniu uzależnienia. Picie mniejszej ilości powoduje ból, aby było lepiej, najpierw muszą czuć się gorzej.

Prokrastynacja to także powszechne ograniczenie. Rozpoczęcie pracy wiąże się z przeforsowaniem nieprzyjemnego wrażenia związanego z wykonywanym zadaniem. Jednak, jak wie każdy, kto zwlekał, stan prokrastynacji nie jest szczególnie dobry w sensie absolutnym. To okropne uczucie, po prostu każda natychmiastowa akcja, której się spodziewasz, sprawia, że ​​czujesz się trochę gorzej, więc utkniesz. Jaki jest związek między oduczaniem się a powszechnymi ograniczeniami? Cóż, jednym ze sposobów na wydostanie się z powszechnych ograniczeń jest wyobrażenie sobie, jak ukształtowany jest teren. Jeśli wiesz na pewno, że siedzisz w lokalnie optymalnej, ale globalnie okropnej pozycji, możesz sprzeciwić się swojej intuicji i zaakceptować przejściowe zło w nadziei na długoterminową korzyść.

Znajomość kształtu terenu zależy jednak od posiadania dokładnego obrazu faktów i wiedzy, które są najbardziej fundamentalne dla twojego życia w tej chwili. Jeśli te fakty są błędne, twoja zdolność do odgadywania, jak miejsca dalej od twojego bezpośredniego sąsiedztwa wyglądają tak naprawdę, szybko maleje. W zależności od tego, jak duże są powszechne ograniczenia, które Cię otaczają, może nie być możliwe zobaczenie lepszej przyszłości, gdy taka istnieje,. Może się też wydawać, że istnieje taka, która jest w rzeczywistości mirażem.

Dziwność, przypadkowość i oduczanie się

Pod wieloma względami oduczanie się ma te same właściwości, co powszechny problem ograniczeń w ogólnej sytuacji życiowej. Aby uzyskać dokładniejszy obraz, musisz najpierw poświęcić pewną pewność w rzeczach, które uważasz za oczywiste. Do tej pory mówiłam o jednej metodzie przezwyciężenia problemu powszechnych ograniczeń. Było nią posiadanie lepszej teorii na temat tego, jak mogą wyglądać nieodwiedzone miejsca w rozległej przestrzeni możliwych doświadczeń życiowych. Pomaga to dostrzec autentyczne możliwości poprawy i uniknąć miraży budzących nadzieję. Oduczanie się pasuje do tego, ponieważ wszyscy mamy wcześniej istniejące teorie na temat tego, jak wygląda teren pobliskich przestrzeni życiowych.

Jednak inną metodą wyjścia z powszechnych ograniczeń jest po prostu przypadkowość. Programiści często używają pewnej ilości losowego ruchu w swoich algorytmach zejścia gradientu. Ta przypadkowość oznacza, że ​​ich rozwiązania nie zaczepiają się o stosunkowo nieznaczne spadki. Istoty ludzkie również mogą wykorzystać przypadkowość, aby uniknąć tego samego problemu. Narażenie się na większą różnorodność doświadczeń może wyrwać Cię z chwilowych przeszkód.

Główną wadą tego podejścia jest to, że losowość może czasami być destrukcyjna. Próbowanie heroiny, oszukiwanie współmałżonka lub przyłączanie się do sekty mogą oferować wyjątkowe przeżycia. Jednak związane z nimi niebezpieczeństwa może nie być tego warte. Oduczanie się to dla mnie relatywnie bezpieczniejszy sposób eksploracji większych obszarów możliwości życiowych. Może to spowodować dyskomfort psychiczny i niestabilność, gdy borykasz się z faktem, że wiele rzeczy, które wcześniej uważałaś za oczywiste, może nie być prawdą. Jest to jednak często o wiele mniej niebezpieczne niż przypadkowość nieukierunkowana na twoje życie.

Jak oduczać się rzeczy?

Jak oduczasz się rzeczy, o których myślisz, że je znasz? To nie jest proste zadanie. Wzruszenie ramionami i przyznanie się, że nic nie wiesz, może być rozwiązaniem w rodzaju zen, ale tak naprawdę nie oferuje drogi do prawdziwej wiedzy. Jednym ze sposobów na rozpoczęcie oduczania się jest poszukiwanie wiedzy addytywnej w znanych obszarach. Kolejnym krokiem jest wykorzystanie tej nowej wiedzy, aby zacząć zdobywać i modyfikować starą wiedzę. Dla mnie uczenie się psychologii często przynosiło taki efekt. Zaczynałam od konkretnego przekonania, które wydawało mi się rozsądne. Sięgając głębiej, napotykałam staranne argumenty, które wskazywały, dlaczego te przekonania są prawdopodobnie fałszywe.

Takie podejście może działać, ale jest trudne i wymaga dużo więcej cierpliwości do teorii i uczenia się, niż ma na to apetyt większość ludzi. Kolejnym podejściem jest poszukiwanie doświadczeń innych ludzi na świecie. Inni ludzie mogą nie dać ci „teorii” rozumienia świata, ale ich doświadczenia różnią się od twoich doświadczeń. Dzieje się tak dlatego, że znajdują się w innej pozycji w przestrzeni życiowych możliwości i ich życie różni się od twoich oczekiwań. W ten sposób podróżowanie może być potężną formą oduczania się. Moje najlepsze doświadczenia podróżnicze nie polegały na udaniu się w miejsce, które przerosło moje oczekiwania, ale w takie, które je głęboko podkopało. Również rozmowa z ludźmi w różnych miejscach pokazała mi, jak wiele z moich własnych, specyficznych kulturowo poglądów na rzeczy jest arbitralnych.

Eksperymentuj w życiu

Nauka języków pomaga, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo, że spotkasz ludzi, którzy znacznie się od Ciebie różnią. Normalny proces zwiedzania i robienia zdjęć znanych zabytków wartych Instagrama jest jak najbardziej w porządku. Polega to jednak tylko na zbieraniu znaczków, a nie na zdobywaniu wglądu zmieniającego model. Trzecim podejściem do oduczania się jest bardziej zróżnicowane i odważne eksperymenty w życiu. Czysta przypadkowość może mieć destrukcyjny wpływ. Jeśli jednak unikniesz oczywistego ryzyka, wiele kierunków w życiu można zbadać dokładniej niż robi to większość ludzi.

Myślę, że główną wadą tego trzeciego podejścia jest to, że zależy ono od pewnego rodzaju pewności siebie. Sama w sobie zwykle zależy ona od pozytywnych doświadczeń wychodzących poza twoje bezpieczne, powszechne ograniczenia z przeszłości. Bez pewności siebie ludzie mają instynktowną niechęć do odkrywania. Podejście do wydobywania się z powszechnych ograniczeń życia ma w sobie element sprzężenia zwrotnego. Im większe sukcesy w oduczaniu się i eksplorowaniu przestrzeni życiowych możliwości, tym większe prawdopodobieństwo, że zrobisz większe skoki na teorii, a nie na samym bezpośrednim doświadczeniu.

Komfort z tajemnicą

Dobrym meta-przekonaniem w tym całym oduczającym się przedsięwzięciu jest wygodne myślenie, że wszystko, co wiesz, jest tymczasowe. Za to pod tym, co wiesz, jest prawdopodobne bardziej złożony i dziwniejszy obraz. Wydaje się, że istoty ludzkie w naturalny sposób boją się tego bezpodstawnego poglądu na sprawy. Nie jestem całkiem pewna, dlaczego tak jest. Może się zdarzyć, że tego rodzaju elastyczność może zacząć kwestionować społeczne normy i zasady postępowania. Dlatego ludzie, którzy zbyt dużo myślą o rzeczach, mogą mieć amoralny charakter. Taka jest z pewnością perspektywa wielu tradycyjnych religijnych punktów widzenia, która zniechęca do otwartego poszukiwania na rzecz wyznawania wierności dogmatowi.

Istnieje jednak prawdopodobnie bardziej podstawowy poziom niechęci do bezpodstawności, wynikający z poczucia, że ​​niepewność jest zła, a pewność jest dobra. Jednak, podobnie jak większość awersji, myślę, że jest to coś, co można przygotować, aby czuć się komfortowo poprzez ekspozycję. Kiedyś bardzo bałam się wysokości. Gdy byłam dzieckiem, trudno mi było nawet podejść do okna, gdy znajdowałam się w wysokim budynku. Jednak gdzieś w okolicach studiów zaczęłam zmuszać się do eksponowania większej wysokości. Najpierw balkony w wyższych blokach, potem kolejki górskie i lot samolotem. Chciałabym jeszcze skoczyć ze spadochronem, ale nadal mnie to trochę przeraża.

Stopniowa ekspozycja a oduczanie się

Psychologowie od jakiegoś czasu wiedzą, że stopniowa ekspozycja może usunąć wiele uwarunkowanych lęków i niechęci. Jeśli ekspozycja zostanie połączona z nagrodą, coś początkowo nieprzyjemnego może ostatecznie stać się pożądane. O tym mogą zaświadczyć osoby jedzące pikantne jedzenie i ludzie uzależnieni od adrenaliny.

Podobnie myślę, że ekspozycja na nieznane może być czymś, co może zmienić coś, czego unikasz, na coś, co sprawi Ci przyjemność. Dreszczyk emocji związany ze znalezieniem nowego, dokładniejszego sposobu patrzenia na rzeczy zaczyna przyćmiewać niechęć do wykorzenienia wcześniej stabilnego sposobu myślenia. Podziel się swoimi przemyśleniami na ten temat w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres pytania@cataleja.pl.

Udanego życia,

Cataleja.