Jak odnaleźć w życiu własną lawinową motywację?

W poprzednim poście rozmawialiśmy o tym, dlaczego poczucie winy nie jest najlepszą taktyką motywacyjną. Dzisiaj chciałabym porozmawiać o tym, jak znaleźć w życiu własną lawinową motywację. Skąd czerpiesz motywację do zachowania formy? Motywację, aby być bardziej produktywną? Siłę, aby nauczyć się nowych umiejętności? Wytrwałość, aby pokonać swoje lęki? Niektórzy mają tylko nadzieję, że motywacja nadejdzie i na tym poprzestają. Inni są trochę bardziej proaktywni i konkretnie wyjaśniają korzyści płynące z podjęcia działania oraz konsekwencje niepodejmowania działań i na tym poprzestają.

Wciąż są ludzie, którym udało się znaleźć coś, co nazywam lawinową motywacją. To motywujące skupienie, które przenosi się na wszystkie obszary życia. Ten czynnik motywujący powoduje, że podejmują działania w szerokim zakresie dziedzin ich życia, od sprawności po produktywność, naukę i odwagę. Większość mojego wzrostu mogę przypisać tym lawinowym motywacjo. Mniej więcej w czasie, gdy zaczynałam własne zaangażowanie w rozwój osobisty, bardzo zainteresował mnie pomysł pisania książek. Będąc dość wymagającą dziedziną, ta lawinowa motywacja zmusiła mnie do bycia bardziej produktywną, zdrowszą, aby uzyskać więcej energii i pozwoliła mi nabrać szerokiego zakresu umiejętności.

Jak wytłumaczyć lawinową motywację?

W końcu odeszłam od tej pogoni i wybrałam inną lawinową motywację, czyli blog, który teraz czytasz. Stawiając mi znacznie większe wyzwanie, ten blog uczynił mnie jeszcze bardziej zmotywowaną, produktywną, skoncentrowaną i skuteczną. Ten blog i darmowe wyzwanie dotyczące projektowania swojego poranka, nad którymi wtedy pracowałam, spowodowały lawinę motywacji w całym moim życiu.

Chociaż ten blog jest dla mnie nadal bardzo ważny, moim nowym motywatorem stało się zrozumienie i opanowanie tworzenia kursów online. Cel ten wymaga zupełnie nowego zestawu umiejętności, które teraz doskonalę. Podobnie jak inne lawinowe motywacje, ten powoduje ogromne zmiany i ulepszenia we wszystkich obszarach mojego życia.

Motywacja lawinowa to cel lub dążenie, które ma dwie cechy. Jedna z nich jest niezwykle fascynująca – ten cel sprawia, że nie możesz zasnąć i spędzasz ogromną ilość czasu na myśleniu o nim w ciągu dnia. Wspaniała obsesja. Drugą cechą jest to, że nie jest to prosty problem i wymaga ogromnego rozwoju w wielu obszarach Twojego życia.

Gdzie szukać tego czynnika?

Gdy zaczęłam pracować nad napisaniem książki, ten duży projekt wymagał wielu umiejętności technicznych i osobistych, których jeszcze nie rozwinęłam. Umiejętność organizowania i planowania dużych projektów. Zdolność do zdyscyplinowania się, aby rozwiązać frustrujące problemy. Do tego dochodzi ogromna ilość wymaganych umiejętności technicznych i artystycznych.

Przeglądając swoją historię niedawno odkryłam, że te wspaniałe obsesje są często siłą napędową, która naprawdę zmienia całe twoje życie. Wyznaczanie arbitralnych i niezależnych celów, aby uzyskać formę, być bardziej produktywną i mieć lepsze relacje, na ogół nie jest tak skuteczne, jak posiadanie jednego potężnego motywatora, który rozprzestrzenia się na całą resztę.

Pamiętaj, że motywacja lawinowa nie jest tak naprawdę celem, ani też nie jest celem życiowym. Cele są pojedyncze i konkretne. Motywacja lawinowa jest raczej namiętnym zainteresowaniem skoncentrowanym na bardzo określonej dziedzinie twojego życia. Ponadto, jak zauważysz w moich powyższych historiach, te motywacje często są elastyczne, zmieniają się co kilka miesięcy lub lat, a ich celem jest zmiana i rozwój twojej osoby.

Stwórz swoją lawinową motywację

Ten wpis nasuwa pytanie, jak mogę stworzyć własną lawinową motywację? Aby odpowiedzieć na to pytanie, myślę, że najpierw musisz trochę lepiej zrozumieć ogólną motywację. Najważniejszą rzeczą, jaką należy sobie uświadomić, jeśli chodzi o motywację, że nie jest to coś, co otrzymujesz, ale coś, na czym się koncentrujesz i wyzwalasz. Może to brzmieć jak różnica w słownictwie, ale jest to kluczowe. Uwalniasz tylko motywacje, które już masz. Jeśli nie masz ochoty czegoś zrobić, cała psychologia podkręcania na świecie nie zadziała. Motywacje można tłumić lub wzmacniać, ale nie można ich tworzyć.

To powiedziawszy, istnieją sposoby na odkrywanie własnych lawinowych motywacji i ich uwalnianie. Sposobem na znalezienie lawinowej motywacji jest przyjrzenie się i sprawdzenie, czy są jakieś szczególnie uparte problemy życiowe, które masz. Problem, który nęka Cię od lat. Ten, który zajmował twoje myśli, ale nie poświęcałaś mu właściwej uwagi. Może tym obszarem jest twoje zdrowie. Dla niektórych z was mogą to być wasze relacje. Jednak dla innych może to być zdobycie wykształcenia lub kariery, o których zawsze marzyłaś. Fakt, że ciągle myślisz o problemie, ale go nie rozwiązałaś, wskazuje na ukrytą motywację, która pozostaje niewykorzystana.

Skoncentruj się na uporczywym problemie

Szukaj dużych problemów, a nie tylko tych małych. Lawinowe motywacje działają, ponieważ stanowią wyzwanie dla każdej dziedziny twojego życia, a nie tylko jednej. Gdy założyłam tego bloga, stałam się bardziej produktywna, zdrowsza, zmieniłam nawyki i dramatycznie się rozwinęłam. To nie było tylko pisanie przez godzinę lub dwie dziennie. Podobnie, szukaj problemu, który będzie wyzwaniem dla wszystkich dziedzin twojego życia. Takie problemy, które można rozwiązać nie tylko robiąc coś więcej, ale będąc czymś więcej. Problemy, które wymagają, abyś stała się lepszą osobą.

Kolejną wskazówką, jak znaleźć lawinową motywację, jest przyjrzenie się, w jakim obszarze swojego życia pomagasz innym z pasją. Chociaż prawdopodobnie będziesz mieć różne lawinowe motywacje w różnych okresach swojego życia, zawsze powinny one być skorelowane w kierunku większego podstawowego celu. Decyzja o tym wielkim i uniwersalnym sensie zależy tylko od Ciebie, ale może być źródłem do znalezienia kolejnej wielkiej pasji.

Lawinowa motywacja to nie obsesja

Tworząc tak potężny czynnik motywujący, łatwo można stracić poczucie celu, któremu służy. Powodem posiadania lawinowej motywacji nie jest osiągnięcie celu. Chodzi o te gigantyczne skoki ulepszeń, które tworzysz przez całe życie. Posiadanie lawinowej motywacji jest ważne, ale pamiętaj, że bez względu na to, czy osiągniesz swój cel, czy osiągniesz to, czego pragniesz, ważną prawdą jest to, jak się zmieniłaś w trakcie tej podróży. Osiągnięcie celu może być łatwe, ale po jego osiągnięciu można się rozczarować. Ścieżka doskonalenia jest ważniejsza niż jakikolwiek cel.

Co jest aktualnie twoją lawinową motywacją? Jak zmieniła się ona na przestrzeni twojego życia? Opowiedz mi o tym w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres pytania@cataleja.pl.

Udanego życia,

Cataleja.