Czy życie może mieć zbyt wielkie znaczenie?

W poprzednim poście rozmawialiśmy o tym, czy życie powinno być proste. Dzisiaj chciałabym porozmawiać o tym, czy życie może mieć zbyt wielkie znaczenie. Natura woli umiar, więc dobre rzeczy mogą Cię skrzywdzić, gdy dostaniesz ich za dużo. Picie większej ilości wody jest dobre. Za dużo, a zwykła woda też stanie się trucizną. Myślę, że „znaczenie” jest jedną z tych rzeczy, które są zazwyczaj dobre, ale mogą powodować problemy, gdy jest go za dużo. Znaczenie to śliskie słowo, więc nie jest jasne, czy używamy go w ten sam sposób. Jednak wszyscy wiemy, kiedy osoba, rzecz, cel lub idea są dla nas ważne, a kiedy te same rzeczy wydają się zwyczajne. Różnica polega na znaczeniu.

Znaczenie jest nie tylko uczuciem, ale także pomysłem. Kiedy ktoś pyta Cię, co coś znaczy, prosi, abyś wyjaśniła to słowami. Chce jego definicji, przyczyny lub prawdopodobnych konsekwencji. Znaczenia to słowa i idee, które splatasz razem w swojej głowie. Więcej znaczenia wydaje się być lepsze. Całkowity brak znaczenia zwykle (choć może nie zawsze) jest okropny. Podobnie brak znaczenia w sensie pojęciowym jest pomieszaniem i ignorancją. Wolelibyśmy powiedzieć, co to znaczy i uwierzyć w to, niż po prostu wzruszyć ramionami i powiedzieć „nie wiem”.

Jak możesz mieć zbyt wielkie znaczenie?

Myślę, że są dwa sposoby na nadanie zbyt wielkiego znaczenia. Po pierwsze, możesz zbyt mocno odczuwać znaczenie czegoś. Wszyscy odczuwamy niepokój i obawy, gdy coś jest dla nas tak ważne, że nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Ten związek, który chciałaś utrzymać, mimo że druga osoba nie była w tobie zakochana. Ta praca, która znaczyła dla Ciebie wszystko – dopóki nie zostałaś zwolniona. To przekonanie, którego desperacko się trzymałaś, aż udowodniono Ci, że to nie jest prawda.

Uczucia to narzędzia mentalne. Wprowadzają nasz umysł w stan, który pozwala niektórym pomysłom, działaniom i myślom płynąć łatwiej niż innym. Jednak, aby niektóre pomysły przepływały łatwiej, musi to koniecznie oznaczać, że blokujesz inne. Dlatego poczucie znaczenia będzie przydatne w niektórych kontekstach, a szkodliwe w innych, podobnie jak złość, strach, optymizm, radość, miłość, smutek i wszystko inne, co czujesz.

Drugi sposób, w jaki możesz mieć zbyt dużo znaczenia, jest związany z intelektualną ideą znaczenia. Jeśli masz silny zestaw pomysłów na temat tego, co coś oznacza, czy to w kategoriach definicji, wyjaśnienia czy implikowanych efektów, może to „zablokować” Cię w określonym sposobie widzenia rzeczy. Zbyt duże znaczenie może uniemożliwić Ci zobaczenie czegoś w inny sposób, a do rozwiązania pewnych problemów mogą być potrzebne inne perspektywy.

Jak stwierdzić, czy masz zbyt wiele sensu?

Podejrzewam, że niepokój i strach, które często odczuwamy w naszym codziennym życiu, są wynikiem zbyt dużego znaczenia, a nie zbyt małego. To połączenie silnego poczucia znaczenia z odczuwanym brakiem kontroli. Jeśli podążasz za polityką, możesz czuć, że świat oszalał, a bitwy o to, kto przewodzi krajowi i jaką politykę wdrażają, są niezwykle ważne. Jednak w tym samym czasie możesz czuć się prawie bezsilna, aby kontrolować wyniki.

Podobnie w Twoim życiu osobistym mogą zaistnieć sytuacje, w których niewiele więcej możesz zrobić, aby rozwiązać problem, ale nie możesz przestać o tym myśleć. Chociaż ludzie rzadko postrzegają swoje lęki jako wynikające z nadmiernego znaczenia. Gdybyś naprawdę nie czuła, że sytuacja jest znacząca, nie martwiłabyś się o nią. Z intelektualnego punktu widzenia nadmiar znaczenia może skutkować zbyt sztywnym i utrwalonym sposobem patrzenia na świat. Twoje pomysły, wyjaśnienia i rozumowanie na temat świata są tak napięte, że utkniesz, gdy napotkasz sytuacje, które nie mają dla Ciebie sensu.

Czy uważność jest rozluźnieniem znaczenia?

Uważność, szczególnie popularna wśród zwolenników Vipassany metoda skanowania ciała, jest skutecznym sposobem na redukcję emocjonalnego i intelektualnego nadmiaru znaczenia. Na przykład częstym doświadczeniem podczas ćwiczeń jest ból w ciele. Na początku wydaje się to bardzo ważne i powinnaś coś z tym zrobić. Jednak po dwudziestu minutach ból zaczyna zmieniać się w coś bardziej abstrakcyjnego, być może w dziwne pulsowanie lub pulsowanie, które ma zmieniające się cechy.

Na pewnym poziomie myślę, że to, co się wydarzyło, jest podobne do tego, jak w kółko powtarzasz to samo słowo. Powiedz kilkadziesiąt razy słowo „znaczenie”, aby zrozumieć, o co mi chodzi. Dzięki powtarzającej się uwadze coś, co byłoby przetwarzane na poziomie znaczenia, rozpada się na części pozbawione tego znaczenia. Wtedy zaczynasz doświadczać czegoś, co wydaje się nie mieć związku ze znaczeniami, które miało wcześniej.

Waham się, czy powiedzieć, że tak właśnie jest w przypadku medytacji. Wielu medytujących zauważy odwrotne doświadczenie – nagle świat stanie się wypełniony ukrytym znaczeniem, które było niewidzialne wcześniej. Jednak podejrzewam również, że może to być konsekwencją całkowitego pozbawienia znaczenia twojego regularnego doświadczenia. Odłóż swoje normalne filtry do przetwarzania znaczenia, a nowe zaczną ponownie tworzyć się w próżni. Te nowe mogą nie mieć takich samych przeszkód jak stare, a nowa perspektywa może być przyjemniejsza.

Czy powinieneś poświęcić trochę czasu na „rozluźnienie” swojego sensu życia?

Myślę, że znaczenia, szczególnie te intensywne, są ważną częścią dobrego życia. Nie myl tego, co mówię, argumentując, że wszyscy powinniśmy żyć nihilistycznie. Uważam raczej, że konieczne jest to, aby od czasu do czasu można było chwilowo „rozluźnić” swoje znaczenie w życiu. Ten relaks może być konieczny, aby wyjść z kolein, w których twój obecny sposób patrzenia na sytuację jest sfrustrowany i nie pozwala Ci żyć jak najlepiej. Te rozluźnienia znaczenia mogą być związane z określonymi sytuacjami (tj. jak myślisz o swojej przyszłej karierze) lub mogą mieć bardziej globalny charakter (tj. czy w ogóle powinieneś znaleźć sens w ambicji).

Podejrzewam również, że nie ma doskonałego stanu znaczeń, wiecznego punktu widzenia, który byłby dobry dla wszystkich rzeczy. Dlatego rozluźnienie znaczenia jest prawdopodobnie konieczną korektą, której należy dokonywać od czasu do czasu. Nowe znaczenia, które otrzymujesz, mogą nie być lepsze (w sensie absolutnym) niż te, z którymi przyszłaś. Mogą jednak pomóc Ci dostrzec przeszkody, które uniemożliwiają Ci dobre życie. Podziel się swoimi przemyśleniami na ten temat w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres pytania@cataleja.pl.

Udanego życia,

Cataleja