Bądź sobą czy bądź zgodna ze sobą?

W poprzednim poście rozmawialiśmy o tym, jak ważna dla twoich sukcesów jest wytrzymałość psychiczna. Dzisiaj chciałabym porozmawiać o tym, dlaczego popularna porada „bądź sobą” jest szkodliwa. Jeśli jest jakaś rada dotycząca samopomocy, którą chciałabym usunąć, jest to rada „bądź sobą”. Jedyne, co mi się nie podoba bardziej niż luźne użycie tego wyrażenia, to fakt, że wszyscy wydają się powszechnie akceptować je jako słowa, którymi należy żyć. Wygląda na to, że każdy autor samopomocy musi dołączyć do swojej książki rozdział opisujący, dlaczego przede wszystkim musisz „być sobą”.

Problem z tym małym fragmentem inspiracji jest taki sam, jak w przypadku praktycznie wszystkich złych powiedzeń motywacyjnych, jest on zbyt niejasny, ignoruje rzeczywistość, a w niektórych przypadkach może faktycznie być szkodliwy. Pomimo tego, że to zdanie jest popularne, z pewnością otrzymam gniewne komentarze od czytelników, którzy uważają, że się pogubiłam, więc chcą się upewnić, że za moimi przekonaniami kryje się uzasadnienie. Ponadto chcę wyjaśnić, że ta rada ma wartość, nawet jeśli jest zamaskowana w obecnej formie.

Dlaczego „bądź sobą” wprowadza w błąd?

Więc teraz, gdy złożyłam oświadczenie o przekonaniu, myślę, że nadszedł czas, aby dokładnie uzasadnić, dlaczego uważam, że sugestia „bycia sobą” powinna zostać zniesiona. Chociaż bycie sobą wydaje się godną zaufania radą, uważam, że ma kilka niedociągnięć. Jak możesz być kimś innym niż sobą? Pierwszym problemem związanym z tą radą jest po prostu to, że nie możesz być niczym innym niż sobą. Bez względu na to, jak się zachowujesz lub działasz, zawsze jesteś sobą. To stwierdzenie wydaje się sugerować, że czasami robisz rzeczy, które są „sobą”, a innym razem robisz rzeczy, które „nie są sobą”, jakby istniało logiczne rozdzielenie między tymi dwiema kategoriami.

W tym momencie niektórzy z was prawdopodobnie myślą, że traktuję to zbyt dosłownie. Oczywiście nigdy nie możesz być kimś innym niż sobą, ale możesz działać w sposób, który nie odzwierciedla twojego prawdziwego ja. Możesz próbować zamaskować swoją osobowość lub zachowywać się jak oszustka. Problem z takim stwierdzeniem polega na tym, że wydaje się, iż tworzy ono sztuczny podział między Twoimi zachowaniami. Więc kiedy kłamiesz, po prostu nie jesteś sobą. Kiedy konsekwentnie oszukujesz innych, problem nie polega na tym, że nie jesteś sobą, tylko na tym, że oszukujesz. Wydaje się, że mantra „bądź sobą” destyluje wszystkie negatywne cechy twojej osobowości, jako że nie jesteś prawdziwą sobą. Prawda jest taka, że ​​jesteś tylko jedna Ty i jest to osoba, która wykonuje wszystkie twoje działania. Nie ukrywaj negatywnych zachowań, ponieważ nie jesteś prawdziwą sobą. Musisz posiadać wszystkie swoje zachowania i działania, nawet te, które są niezgodne.

„Bycie sobą” może ograniczyć wzrost

W tym stwierdzeniu kryje się ukryta pułapka. Ta pułapka polega na tym, że czasami bycie sobą jest wymówką, która odcina Cię od rozwoju. Zamiast brać odpowiedzialność za to, kim jesteś i starać się to rozwijać, możesz uniknąć wykonywania pracy, mówiąc, że te aspekty są po prostu częścią prawdziwej Ciebie. Wszystko, co odcina Cię od doświadczania lepszej jakości życia, jest złą radą, bez względu na to, jak bardzo jest popularne. Istnieje wiele doświadczeń, których nie wypróbowałabym, gdybym trzymała się idei, że muszę pozostać wierna sobie. Jako nieśmiałe i ciche dziecko przemówienia publiczne z pewnością wykraczałyby poza moje granice. Dziś uwielbiam wygłaszać przemówienia i upubliczniać swoje przekonania.

Chociaż niektórym z was może wydawać się, że jest to błędna interpretacja pierwotnego zamysłu porady, jest to jednak powszechny skutek. Widziałam wielu ludzi, którzy wymówili się, że muszą być sobą, aby nie wykorzystywać wielu okazji w swoim życiu. Ludzi, którzy przegapili relacje, zajęcia i doświadczenia po prostu dlatego, że nie było to „byciem sobą”. Innym aspektem tego problemu jest to, że czasami trzeba „udawać” poza swoją strefą komfortu, aby przenieść te cechy na „prawdziwą siebie”. Więc nawet jeśli normalnie jesteś bardzo cicha i nudna, być może będziesz musiała zacząć chodzić na wydarzenia i stać się entuzjastyczną i spontaniczną, abyś mogła przyswoić sobie te cechy. W tym przypadku „bycie sobą” Cię ogranicza.

Musisz się rozwijać

Ostatni problem, jaki mam z radą, aby być sobą, polega po prostu na założeniu, że „bycie sobą” nie potrzebuje żadnej poprawy. Nie spotkałam ani nie słyszałam o żadnej osobie na ziemi, która byłaby pozbawiona potrzeby doskonalenia. To potrzeba rozwoju nadaje życiu sens i myślę, że absurdalne jest założenie, że odpowiedzią na wszystkie niedociągnięcia jest po prostu „bądź sobą”. Jak powiedziałam w moim pierwszym argumencie, nie ma sztucznej bariery oddzielającej twoje dobre od złych cech, są one częścią całości. Podobnie, nie ma oddzielenia między prawdziwą tobą a wszystkimi innymi zachowaniami. Kiedy konsekwentnie zachowujesz się podle, jesteś kretynką. Chociaż nie jest dobrze nadawać sobie taką etykietkę, musisz posiadać te zachowania, zamiast je po prostu lekceważyć.

Zamiast rady „bądź sobą”, myślę, że właściwym powiedzeniem powinno być „bądź najlepszą wersją siebie”. To jest naprawdę to, co większość ludzi ma na myśli, kiedy mówią to powiedzenie. Oznacza to, że bądź sobą, ale bez tego całego kłamstwa, sarkazmu, nieśmiałości, negatywności lub innych cech, których ludzie nie chcą przypisywać „prawdziwej sobie”. Twoja osobowość musi ewoluować tak jak Ty. Nie ograniczaj się do definiowania zestawu cech, które są „prawdziwą tobą”. Mam każdą cechę osobowości, którą chciałam zmienić, więc wierzę mocno, że masz dużo większą kontrolę nad swoją osobowością, niż myślisz. Jeśli są aspekty twojej osobowości, które ograniczają jakość twojego życia, zmień je.

Jaka jest alternatywa?

Teraz nigdy nie piszę postów tylko po to, by narzekać na coś, więc chcę zostawić Ci coś konstruktywnego jako alternatywę dla „bycia sobą”. Pomijając wszystkie niedociągnięcia, które pozostawia ta niejednoznaczna rada, zawiera ona pewną mądrość. Na szczęście te mądrości można lepiej podsumować różnymi radami, więc możemy odrzucić tę zawiłą i mylącą sugestię. Jesteś tym, kim zdecydujesz się być. Nie bądź sobą, bądź tym, kim zdecydujesz się być. Innymi słowy, nie działaj zgodnie ze wszystkimi przekonaniami i etykietami, które nagromadziłaś w swoim życiu, ale opieraj swoje życie na świadomej decyzji.

Opierając swoje życie na decyzji, bierzesz na siebie odpowiedzialność. Nie zakładaj, że życie się ułoży, po prostu będąc sobą. Życie nie jest Ci nic winne, musisz na to wszystko zarobić. „A co z rzeczami, których nie mogę zmienić?”. To ważna kwestia, ponieważ byłabym naiwna, gdybym zakładała, że możesz zmienić wszystko w swoim życiu decyzją. Istnieją pewne aspekty Ciebie, których nie będziesz w stanie zmienić samodzielnie. Jednak moc pochodzi ze skupienia się na aspektach, które możesz zmienić. Skoncentruj swoje życie na aspektach, które możesz kontrolować i ulepszać, a twoja moc rośnie. Jest wystarczająco dużo twojej osobowości, aby ewoluować przez całe życie i nie martwić się o części, które są niezmienne.

Prawdziwym urokiem rady „bądź sobą” jest ta sekretna nadzieja, że ​​jakoś, jeśli jesteś sobą, wszystko się ułoży. Daje Ci to ciepłe, niewyraźne uczucie, że w jakiś sposób wszechświat jest po to, aby Ci pomóc. Niestety szybki rzut oka na zewnątrz pokazuje, że żyjemy w prawdziwym świecie, a nie w miękkiej, wyidealizowanej wersji. Prawdziwy świat nie ugina się, aby dostosować się do tego, kim jesteś, musisz ewoluować, aby dostosować się do prawdziwego świata.

Bądź zgodna ze sobą

Prawdziwą prawdą stojącą za powiedzeniem „bądź sobą” jest po prostu bycie zgodną ze swoimi przekonaniami. Zgodność ma miejsce, gdy masz odwagę i siłę charakteru, aby zachowywać się konsekwentnie, czy to prywatnie, czy z innymi. Jeśli zachowujesz się w jeden sposób z przyjaciółmi, a zupełnie inaczej ze współpracownikami, to nie jesteś zgodna. To jest prawdziwe sedno porady „bądź sobą” i być może jedyna jej wartość odkupieńcza.

Zgodność pojawia się, gdy najpierw podejmujesz decyzję o tym, kim jesteś, a następnie decydujesz się być tą osobą we wszystkich okolicznościach. Ludzie lubią innych, którzy są konsekwentni. Konsekwentni ludzie są godni zaufania i niezawodni. Jeśli zobaczysz, że przywódca kościoła idzie do klubu ze striptizem, co by Ci w tym przeszkadzało? Tyle tylko, że jest niezgodny z tym, jak zachowuje się w kościele. Doskonała zgodność jest niemożliwa, zwłaszcza jeśli stale się rozwijasz. Często zdarza się, że będziesz musiała wyjść poza strefę komfortu w jednym obszarze, co zwiększy twoją spójność w innych obszarach. W miarę jak dorastasz i dojrzewasz, łatwiej jest robić skoki wzrostu bez zniekształcania swojej zgodności.

Nie bądź sobą – bądź zgodna z tym, kim zdecydujesz się być

Odpowiedzią na osobiste szczęście i rozwój nie jest podążanie za zmęczoną radą, by być sobą. Oprócz tego, że jest beznadziejnie niejasna, łatwa do błędnej interpretacji i zbyt często połykana bez namysłu, ten samorodek mądrości może być potencjalnie szkodliwy. Nie twórz rozróżnienia między „prawdziwą sobą” a tym, kiedy zachowujesz się niewłaściwie. Posiadaj wszystkie swoje zachowania. Nie używaj tej rady jako wymówki, by nie rozwinąć swojej osobowości w osobę bardziej współczującą, zrównoważoną, odważną i zdyscyplinowaną. Jesteś odpowiedzialna za siebie. Alternatywą dla bycia sobą jest po prostu zdecydowanie, kim chcesz być, a następnie przystanie do tej osoby na wszystkich poziomach.

Jeśli nie jesteś zadowolona z jakiejkolwiek części swojego życia, pracuj, aby to zmienić. Pieniądze, status, osobowość, cechy fizyczne i ego są drugorzędne w stosunku do samego doświadczenia. Bądź gotowa na zmianę aspektów, które możesz, gdy tylko zakłócą one jakość tego doświadczenia. Ludzie w czasie rzeczywistym wypowiadają tę radę, gdy widzą innych, którym brakuje zgodności. Na początku zmiany osobowości może być konieczna niewielka niekonsekwencja, ale zawsze staraj się, aby Twoje zachowania publiczne i prywatne były zgodne. Kiedy decydujesz, kim chcesz być i stajesz się doskonale zgodna z tą osobą, bycie sobą nie jest radą, to sposób, w jaki żyjesz. Co o tym sądzisz? Podziel się swoimi przemyśleniami na temat w komentarzu poniżej albo napisz do mnie maila na adres pytania@cataleja.pl.

Udanego życia,

Cataleja.